LITTLE CHICKEN

Terlanjur Cinta

2009-04-14T14:47:00.000+07:00

Waktu bergulir lambat merantai langkah perjalanan kita
Berjuta cerita terukir dalam menjadi sebuah dilema
Mengertikah engkau perasaanku tak terhapuskan

Malam menangis tetes embum basahi mata hatiku
Mencoba bertahan diatas puing-puing
Cinta yang telah rapuh
Apa yang ku genggam tak untuk aku lepaskan

Aku terlanjur cinta kepadamu
Dan tlah ku berikan seluruh hatiku
Tapi mengapa baru kini kau pertanyakan cintaku

Aku pun tak mengerti yang terjadi
Apa salah dan kurangku padamu
Kini terlambat sudah untuk dipersalahkan
Karna sekali cinta aku tetap cinta

Mencoba bertahan diatas puing-puing
Cinta yang telah rapuh
Apa yang ku genggam tak mudah untuk aku lepaskan

Aku terlanjur cinta kepadamu
Dan tlah ku berikan seluruh hatiku
Tapi mengapa baru kini kau pertanyakan
Kau pertanyakan cintaku

Kini terlambat sudah untuk dipersalahkan
Karna sekali cinta
Karna sekali cinta aku tetap cinta

JATIM PARK DAN HOTEL MALANG

2008-11-26T17:38:00.006+07:00

Setelah cukup istirahat dan makan kami semua langsung bersiap untuk berangkat ke vila di jatim Park yang sudah dibooking sejak awal puasa 3 mobil dengan total penghuni 20 orang kami berangkat menuju JATIM PARK. Kurang lebih 1/2 jam perjalanan sampailah kami divilla yang dituju. Kami menyewa 1 villa terdiri dari 3 kamar, total kami semua termasuk sopir 20 orang...kebayang kan betapa ramenya kami....dengan jumlah segitu dibagi 3 kamar, untungnya ruang tamunya besar dan penuh bantal besar sehingga yang para lelaki pada mengungsi diruang tamu. 2 hari kami menginap divilla tersebut.....pengungjung villa kebanyakan berasal dari Surabaya dan Malang. Karena kami dalam jumlah yang besar sedangkan makan hanya disediakan untuk 10 orang...maka kami ke villa seakan2 pindahan semua peralatan masak dan bahan makanan dibawa kesana, jadi kami memasak sendiri dengan bahan yang kami bawa

Setelah dari villa kami kehotel yang berada dikota Malang, untuk mempergunakan voucher hotel yang memang belum dipergunakan oleh adiku, karena anak2 senang berenang maka tujuan kami emang biar anak2 bisa puas berenang.
Karena hotelnya relatif lebih kecil maka kami harus menempati 4 kamar untuk menampung kami semua. Tapi anak2 puas berenang mereka berenang seperti ada dikolam renang pribadi karena tidak ada orang lain disitu kecuali mereka plus hubby dan suami adiku.

Alvin udah mulai berani meluncur sendiri emang sambil tetap dijagain,....sampe akhirnya semua udah pada keriput baru mereka nail dari air.

MASIH SEPUTAR AKUPUNTUR DAN LIBUR LEBARAN

2008-11-26T14:36:00.003+07:00

Masih puasa serta akupuntur, minggu berikutnya tanggal 20/11/2008 waktu pas ke dokternya pas nimbang turun beratnya cuma 1/2 kg (hiks...hiks...padahal udah usaha gak makan nasi tapi beratnya cuma berkurang dikit) tapi aku tetap berusaha untuk perpikir positif yang penting turun biarpun cuma sedikit. Minggu depannya lagi berhubung mau libur lebaran aku datang ama nia (nia jadi ikut termotivasi mau nurunin berat badan) mungkin sama2 udah capek menanggung berat....kami berangkat jam 1.30 karena hari Kamis dokternya praktek siangan, nyampe sana pas nimbang berat sama kayak seminggu sebelumnya beratnya turunnya cuma 1/2kg lagi (aku cuma pikir gak apa2 asalkan gak naik) karena rencana mau mudik ama dokternya sampe dikasih fat burner (takut makannya kebanyakan x ya)
Waktu akhir Agustus sepupuku yang kejanya di Irian berencana mau keMalang terus nanya apa aku mau liburan juga kesana, aku pikir gak ada salahnya rame2 kesana, waktu itu semua kami berencana mau naik kereta api ber-10 dari Jakarta, tepat tanggal 1 Sept'08 sebulan pas sebelum lebaran adik sepupuku yang diJakarta antri untuk beli ticket kereta digambir tapi ternyata ticket sudah habis terjual (padahal pengumuman sebelumnya lewat TV & radio kalo ticket kereta dijual 1 bulan sebelumnya) akhirnya kami putuskan untuk pake mobil (aku sambil pastiin ke hubby kuat gak nyetir sampe jawa timur) akhirnya hubby putuskan untuk ajak adiknya biar gantian nyetir ama dia. Jumat 26 September hari terakhir kerja sebelum libur panjang, aku nunggu dijemput dikantor karena hubby dan kids pergi jemput adiknya dulu kejakarta. Mereka nyampe kantor udah +/- jam 7 malam, kami masih harus melanjutkan perjalanan ke Bandung, karena rencana start dari Bandung. Masih berlanjut........
Nyampe Bandung mami serta tante aku lagi sibuk bikin makanan buat bekal kami diperjalanan. Setelah beres2 kira2 jam 12an aku baru tidur, jam 3.30 udah bangun lagi karena rencana kami start jam 4 pagi dari rumah.
Jam 4 pagi kami semua sudah siap untuk berangkat, 2 mobil kami jalan awalnya iring2an tetapi lama kelamaan sopirnya sepupu aku lewat bagaikan angin....akhirnya kami janjian ketemuan di pompa bensin gentong setelah nagrek untuk sarapan pagi. Setelah sarapan pagi kami melanjutkan perjalanan yang akhirnya sendiri2, kami hanya berpatokan pada peta mudik yang banyak dibagikan sebelum liburan. Kami ketemu lagi pas dibanyumas dimana banyak cendol berada (kalo orang sana nyebutnya dawet) setelah itu kami jalan masing2 maklum kami cuma berpatokan pada peta, jadi kami akhirnya ambil jalan alternatif sedangkan sepupuku lewat jalan utama, kami janjian lagi untuk ketemu daerah jogja untuk makan malam...Untuk makan siang aja akhirnya kami berhenti dipom bensin setelah mengisi bensin, kami istirahat sebentar sambil makan bekal yang dibawa dari bandung
Kira2 jam 7an kami berhenti untuk makan malam entah nama daerahnya pokoknya setelah melewati solo, tadinya aku berpikir kalo sepupuku mau berhenti dirumah ortunya, ternyata tidak, karena dia sudah berencana pulangnya baru mampir ke rumah ortunya.
Karena banyak berhenti akhirnya perjalanan terasa sangat panjang, kurang lebih 2 jam mau sampe, sepupuku bilang kalo supir dan dia ngantuk mereka berencana untuk istirahat dulu dihotel terdekat supaya pagi hari bisa melanjutkan perjalannya. Aku nanya ama mamiku mau ikut nginap gak, soalnya aku pengen cepat sampe rumah, karena mamiku juga gak kepengen nginap akhirnya kami melanjutkan perjalanan kami biarpun setiap tempat yang sudah tidak kami temukan papan petunjuk jalan kami harus bertanya kepada pos polisi atau orang2 yang kebetulan lewat. Akhirnya kira2 jam 3 dinihari sampailah kami ke rumah adiku (wuih perjalanan yang sangat panjang hampir 24 jam kami diperjalanan) benar2 fantastis

PUASA DAN AKUPUNTUR

2008-11-25T17:19:00.003+07:00

Maksud hati mau posting sekaligus sejak Agustus sampai dengan libur lebaran, tapi apa daya semua masih tersimpan rapih di draft, padahal judulnya udah posting borongan, emang semua sudah ada ditulis plus ada juga yang masih ada dalam pikiran, tapi karena sibuk dengan hal-hal lainnya, makanya baru Agustusan yang sempat di post.
Tanggal 1 September 2008 adalah hari puasa pertama, berhubung anak2 sekolah libur untuk menghormati yang puasa, maka akupun ikut ambil cuti (maksudnya biar bisa bareng2 mereka) karena emang rencana mau ke-Bandung. Tanggal 30 Agustus 2008 sepulang sekolah barulah kami berangkat ke bandung. Sampe tanggal 1 September siang rencananya mau pulang cepat karena mau ke Erha Bekasi yang notene memang arahnya macet. Udah buru2 arah ke Erha karena emang gak tau schedule dokternya, ternyata Dr gak praktek hari Senin (wuih sedih juga udah bela2in cepat2 dari Bandung plus macet gak ada hasilnya, kalo tau seperti itu kan mendingan ke Erha bandung) Masalahnya saat ini cream Erha yang biasa aku pake udah gak bisa beli bebas lagi jadi harus konsultasi Dr nya padahal selama ini fine2 aja gak ada masalah. (mungkin selama ini orang biasa beli tanpa harus konsultasi Dr, yang ada Drnya gak ada pemasukan x) Terpaksa pulang deh kerumah tanpa hasil.

Masih berlanjut.........

Hari ini hari ke-2 puasa, aku memang berencana untuk ikutan puasa (puasa gak makan) tapi minumnya tetap.........(maksud hati pengen ngecilin badan, rasanya sudah terlalu besar dan tambah besar) jadi teman2 puasa ikutan puasa tapi cuma sebatas gak makan aja, minum sih tetap.....(tapi rasanya gak ada perubahan) padahal kalo mau diingat resolusi memasuki tahun 2008 yaitu mengurangi berat/mengecilkan badan. Sampe waktu itu telpon2an ama temen dia antusias banget ngajakin ikutan akupuntur (katanya berat badannya udah turun banyak....maklum dia cowok, dan sedari waktu aku kenal +/- 5 tahun lalu aja emang sudah besar.....(tadinya masih mikir2) karena dulu kira2 enam tahun lalu aku juga sempat ikut akupuntur tapi belakangan obat yang dikasih bikin jantugnya deg2an lebih cepat, waktu itu akhirnya aku berhenti tanpa balik lagi. Nah kali ini aku rasanya tertarik untuk ikutan (kayaknya udah cukup capek dengan berat badannya, tiap2 ketemu orang selalu komentarnya gemukan ya....) sedih banget rasanya gimana supaya bisa turun dalam waktu singkat.

Pikir2, timbang2 akhirnya aku putusin untuk ikutan mulai tanggal 13 September 2008 dengan keyakinan dan tekad aku putuskan untuk mulai dengan sesuatu yang baru, aku mulai datang awalnya setelah janjian ama temenku untuk ketemuan ditempat dokternya. Dirumah aku nimbang dulu berat badanku menurut timbangan dirumahku saat itu 78Kg (lumayan berat untuk ukuran setinggi aku) Sesampai di dokter temenku udah daftarin aku, tentunya harus ditimbang ulang berat menurut timbangan dokter saat itu 80Kg ada selisih 2Kg dengan timbangan dirumahku. Tinggi juga diukur 166cm jadi menurut dokter berat badanku yang normal seharusnya 66Kg dan yang ideal 56Kg jadi untuk turun 14Kg keberat normal targetnya adalah 3,5 bulan karena perkiraan dokter dalam 1 minggu harus turun 1Kg. Wah ini benar2 kerja keras karena sebentar lagi lebaran pasti banyak makanan enak, bagaimana mungkin tidak makan ini benar2 suatu tantangan yang amat berat, tapi kembali lagi karena keinginan dan tekad untuk nurunin berat badan aku pikir ini suatu tantangan yang harus aku jalankan.

POSTING BORONGAN

2008-10-17T09:35:00.006+07:00

Cukup lama juga gak nulis di blog, dengan segala kesibukan kerja serta kegiatan lainnya membuatku malas untuk sekedar buka blog ini, tapi lama2 kangen juga untuk nulis.....
Dimulai dari bulan Agustus ini apa yang istimewa di bulan ini? Agustus adalah bulan kemerdekaan bangsa ini, setiap tahun rutinitas 17an rasanya sama aja. Biasanya dari jama masih sendiri sampe udah punya 2 anak setiap 17 Agustus karena itu pasti libur aku selalu menyempatkan untuk pulang ke Bandung, di Komplek Mamiku selalu saja ada kegiatan yang menarik, emang banyak kegiatannya di tujukan buat anak2, bermacam-macam kegiatannya, dan yang paling aku suka yaitu parade dari tiap RT, mereka semua

berpakaian aneka ragam dan sangat2 lucu, mulai dari bapak2 yang pakai daster, badut dan lain2, semua anak2 diwajibkan berpakaian adat. Waktu Angel masih kecil dan masih dibandung dia masih suka ikutan acara tersebut, sekarang udah gak mau lagi (soalnya udah ngerasa gede x) sebenarnya aku bisa berangkat dari Sabtu tapi berhubung Angel harus upacara pas 17nya (yang jatuh hari Minggu) mau2 gak mau nunggu Angel selesai upacara barulah kami berangkat ke Bandung, soalnya Seninnya libur. Tak terasa liburan dibandung dalam rangka 17an berakhir harus balik lagi ke bekasi. Kami memilih pulang gak terlalu sore karena musti beres2 dibekasi

MAKAN ES KRIM MEMBUAT BAHAGIA (TAMAT)

2008-08-21T09:35:00.004+07:00

SEJARAH ES KRIM
Penyuka es krim sangat banyak. Mulai dari anak2 hingga orang dewasa. Kamupun mungkin salah satu diantaranya. Nah tahukan kamu siapa yang pertama kali memakan es krim?

ES KRIM
Pembuatan es krim pertama kali terjadi sekitar tahun 1550. Hal itu bertepatan dengan ditemukannya mesin pembuat es krim oleh bangsa Italia. Sejak saat itu, es krim mulai dimakan oleh orang banyak. Setelah itu ada banyak resep es krim yang beredar. Yang pertama kali adalah milik Nicholas Lemery (Prancis) ditahun 1674. Dalam resep itu ada banyak resep pembuatan es krim beraneka macam rasa. Misalnya coklat, stroberi,vanila dsb. Sementara resep serbat (es serut)pertama kali dibuat oleh Antonio Latini (Italia) ditahun 1694.

Kerucut Es Krim
Bagian kerucut pada es krim lebih populer dengan sebutan "cone". Awalnya kerucut ini terbuat dari kertas atau logam. Ide ini berasal dari seorang penjual es krim diwilayah Prancis, Jerman dan Inggris ditahun 1800an. kala itu mereka kehabisan mangkuk dan piring yang digunakan untuk menjajakan es krimnya. Lalu kerucut es krim yang dapat dimakan ditemukan ditahun 1888. Yakni dalam sebuah buku resep karya Agnes Marshall (Inggris) berjudul Mrs. A.B. Marshall's Cookery Book Ia pula yang pertama kali membuat hak cipta dari resep kerucut itu. Sementara penemu mesin penggulung kerucut es krim ini adalah Frederick Bruckman (AS) ditahun 1912.

Es dari Salju
Ternyata orang sudah memakan es sejak zaman peradaban kuno lho, yakni sekitar 4,000 tahun yang lalu. Namun hanya raja atau orang2 kaya saja yang mampu memakannya. Sebab dahulu kala belum ada penjual es krim seperti sekarang ini. Es yang mereka makanpun bukanlah es krim yang sesungguhnya. Melainkan salju. Salju itu diambil dari puncak gunung yang ada pada saat itu. Orang yang pertama makan salju adalah seorang Kaisar China. Ia mencampur salju itu dengan nasi dan susu. Sementara Raja Alexander Agung (berkuasa di 336-323 tahun sebelum masehi) adalah orang pertama yang memakan es serut atau serbat. Raja Macedonia itu menambahkan sari buah dalam racikan es serutnya.

Kandungan Es krim
Dalam 1/2 cangkir es krim rasa coklat (berat bersih = 66 gram) mengandung :
Kalori sebesar 143
Lemak sebesar 7.3 gram
Karbohidrat sebesar 18.6 grom
Protein sebesar 2.5 gram

BERBAGAI GAYA ALVIN WAKTU TIDUR

2008-08-08T18:21:00.009+07:00

Akhir-akhir ini aku suka banget kalo liat gaya Alvin selagi tidur, entah itu pagi, siang ataupun malam hari, semuanya kuambil gambarnya, cuma sayang ada beberapa gambar yang gelap mungkin kurang cahaya, waktu dia tau photo2 selagi dia tidur beberapa diantaranya dihapusnya karena aku photonya pake HPnya dia. Aku dan hubby suka ketawa liat gayanya, lucu nggemesin

MAKAN ES KRIM MEMBUAT BAHAGIA (BAG.1)

2008-08-08T12:22:00.015+07:00

Dikala cuaca panas, menyantap es krim pastilah menjadi hal yang mengasyikan. Es krim yang lembut dan manis itu, melumer di lidah. Wow, lezat, dingin dan menyejukan.

Karena hal2 itulah es krim disukai banyak orang. Mulia dari anak2 sampai orang dewasa. Penjual es krim pun mudah ditemui sampai ke pelosok gang kecil. Jadi kita mudah menikmati es krim.

Bahan Dasar
Pada dasarnya, es krim terbuat dari susu, gula dan krim. Karena itu, es krim kaya dengan kalsium. Agar lebih lezat ditambahkanlah berbagai macam rasa, seperti : vanila,stoberi atau coklat. Ada pula es krim yang dicampur atau ditaburi dengan kacang, kepingan coklat, biskuit dan buah2an. Namun ingat, bagi penderita kegemukan (obesitas) ada baiknya memilih es krim dengan kandungan lemak yang rendah. Selain itu, es krim tidak sekedar santapan yang nikmat dikala cuaca panas. Es krim juga dimanfaatkan setelah tindakan medis. Misalnya pasien yang menjalani operasi amendel, sesudah operasi pasti diberi es krim. Gunanya untuk mempercepat pembekuan darah didaerah bekas operasi.

Hari Es Krim Nasional

Menurut penelitian, makan es krim bisa membuat kita bahagia. Katanya rasa manis pada es krim mengaktifkan bagian otak yang menunjukan perasaan senang atau bahagia. Selain itu makan es krim menimbulkan ingatan positif tentang masa kanak2 waktu berlibur, hari yang cerah, dan saat2 terbaik dalam hidup kita. Saat ini pemakan es krim nomor 1 di dunia adalah penduduk Amerika Serikat. Rata2 mereka menghabiskan es krim 23 liter/tahun/orang. bahkan di AS, bulan July ditetapkan sebagai Bulan Es Krim Nasional (hem....he,,, kalo kita disini kapan ya??) Sedangkan Hari Es Krim Nasional jatuh pada minggu ketiga bulan Juli. Penetapan ini dipopulerkan oleh Presiden Ronald Reagan (memerintah mulai 1981 hingga 1989) Mengapa bisa demikian? Karena es krim merupakan industri besar yang mampu menyerap ribuan tenaga kerja. Serta menghasilkan pamasukan yang besar dalam dunia perekonomian.

INSIDEN DIPAGI HARI

2008-08-04T23:39:00.007+07:00

Pagi hari tanggal 29 Juli 2008, sewaktu mau sarapan Alvin ngeluh giginya sakit, sebenarnya sudah seminggu dia ngeluh dengan giginya yang mau lepas, mulai dari sikat gigi yang gak enak sampai makanpun jadi gak enak, aku tau gigi depannya udah goyang banget dan mau lepas, berkali-kali kusaranin untuk kucabut pake benang tapi dia gak mau, padahal kelihatan udah tinggal dikit lagi mau copot, cuma karena ketakutannya maka aku biarkan, eh pagi ini dia nangis gak karuan, katanya sakit giginya akhirnya aku bujukin mau dicabut pake benang supaya dia mau sedikit membuka mulutnya, mana giginya kecil2 sekali dengan susah payah gigi kecilnya berhasil kuikat pake benang, sekali tarik langsung copot tuh gigi, darahnya malah udah gak ada. Ini kejadian yang ke2 sebelumnya giginya copot pas waktu dia lagi makan, lucu ngeliat giginya yang kecil2. Sampe pagi ini akhirnya dia gak jadi sarapan karena udah waktunya mandi dan berangkat sekolah....

MATI LAMPU

2008-07-23T16:42:00.006+07:00

Mati lampu aduh senangnya, kata2 itu yang keluar dari mulut kami semua sewaktu Femmy menerima surat pemberitahuan dari PLN yang memberitahukan kalo Jumat 25/7/2008 akan ada pemadaman listrik dikawasan kami dari jam 8 pagi sampe jam 5 sore. Pastinya semua orang tau mengenai krisis energi yang dialami oleh bangsa ini, yang sampai sampai ada beberapa investor yang tidak jadi berinvestasi di negeri tercinta ini cuma gara2 krisis energi, yang jam kerja harus diganti diweek end sementara hari off/libur karyawan jatuh pada hari kerja. Selama ini cuma dengar berita di televisi dan membaca berita di Koran, tapi yang terpikir olehku saat itu mungkin cuma seputar Jabodetabek tidak termasuk kantor kami, jadi pas rabu 23/7/08 femmy terima surat itu dan memberitahu bos eh dia malah balik bertanya ke aku "WHAT YOU ARE GOING TO DO" yang ada spontan aku jawab yang jelas "OFF" apa yang bisa dilakukan kalo lampu mati, komputer gak bisa, telepon gak bisa (karena pake PABX) belum lagi panas karena AC gak nyala......terus aku gak bisa dengar radio kesayanganku, setiap hari aku kerja selalu ditemani dengan siaran radio, kebayang gimana susahnya kalo gak ada listrik dan betapa kita bergantungnya pada PLN. Sebenarnya postingan ini sudah dibikin separo pada hari rabu pas waktu tau kita akan libur, cuma gak jadi akhirnya disimpan didraft soalnya ada bos lagi mondar-mandir, terus Kamisnya aku gak kekantor soalnya nemenin bos yang lagi datang untuk ketemu customer di beberapa tempat, sampe dia sempat ngeledekin aku, wah "YOU HAVE LONG...LONG WEEK END"
Giliran udah dirumah aku malas buka internet, pas hari Jumatnya anak2 pada bilang eh ma, rasanya kayak Sabtu/Minggu gitu karena ma2 ada dirumah, padahal aku juga gak kemana2 dirumah aja benar2 merasakan "LONG...LONG WEEK END". Karena Jumatnya libur pas masuk tanggal 28 udah sibuk dengan kerjaan salah satunya ngurusin gajian dan siapin data untuk clossing, jadinya posting ini baru direlease hari ini. Telat mungkin kata yang tepat untuk itu tapi gak apa2 dari pada gak

AFFAIR DIKANTOR?

2008-07-22T17:28:00.005+07:00

Hari ini aku nelpon temenku yang sudah cukup lama tidak saling kontak, dulu kami sekantor, sewaktu masih diperusahaan itu aku bersahabat dengan 3 kawan yang lain juga, jadi kami kemana2 ber-4, entah itu sekedar makan siang ataupun ke mall. 4 tahun yang lalu 3 dari kami karena satu dan lain hal akhirnya keluar dari kantor tersebut. Tapi kami masih selalu berhubungan baik via telpon ataupun ngumpul dihari Sabtu/Minggu. Kira2 setahun terakhir kami benar2 lost contact sama sekali. Kalo aku memang disamping kesibukan kantor dan juga kegiatan gereja dan 2 x aku masuk rumah sakit yang menyebabkan aku sementara putus hubungan dengan mereka. Hari ini entah kenapa aku kepengen nelpon dan ngobrol dengan salah satu temanku. Dan jreeng......aku begitu terkaget2 waktu mendengar cerita dari temanku tentang temanku yang masih kerja ditempat yang lama. Oh GOD ternyata dia punya affair dengan seorang staff produksi di kantor tersebut padahal mereka sama2 sudah mempunyai keluarga, tidak pernah terlintas sedikitpun dipikiranku bahwa hal itu akan dilakukannya. Apakah mungkin faktor kesepian yang membuatnya nekat melakukan hal itu, soalnya suaminya kerja di Kalimantan kalaupun pulang 3 bulan 1 x. Pernah waktu temanku ini baru menikah setelah itu sang suami harus kembali keIrian (waktu itu tempat kerjanya disana) ada salah satu bos yang bilang "WHAT FOR YOU ARE MARRIED" maksudnya koq jauh2an, dan menurut temanku lagi suaminya serta istri si pasangannya tau dan menyebabkan kehebohan di kantor yang mengakibatkan pihak management harus turun tangan untuk mengadili mereka. Oh...oh hal yang sama sekali jauh dari bayangan aku. Kebayang malunya maklum temanku ini adalah salah seorang yang cukup penting dikantor sementara pasangan affairnya hanyalah staff produksi. Waktu kami masih ber-4, kalo jalan ke produksi kami suka disebut "kwartet" dan apapun yang kami kerjakan selalu menjadi sorotan, makanya kami sering menyebut diri kami sebagai selebrity. Berita terakhir yang diceritakan temanku katanya temanku mengundurkan diri sejak minggu yang lalu. Aku jadi perpikir apa saja yang menjadi penyebab orang untuk melakukan affair dikantor, karena dikantor aku sendiri salah seorang tehnisi aku affair dengan seorang staff temporary menggantikan temanku cuti melahirkan, sampe akhirnya di nikahi walaupun cuma nikah siri, karena dia sendiri tidak mau menceraikan istrinya.

They feel something with it. “Sensational Touch”. It`s sensational because not done in appropriate time and place. It`s so special as they feel the excitement of the temptation.

SO WHERE`S THE SENSATION?

Benarkah hal tersebut di atas menimbulkan sensasi?
Yang namanya hubungan seks pasti nikmat kalau dilakukan oleh kedua belah pihak dengan suka cita. Kecuali yang satu dipaksa, pasti gak enak banget rasanya!
Cerita di atas menggambarkan satu kondisi yang banyak terjadi pada kalangan eksekutif. Affair sex dengan rekan sekerja sudah menjadi rahasia umum. Apa yang mereka bilang? SENSATIONAL! *Sensasinya BO!*

Sex yang dilakukan dengan perasaan was-was atau terburu-buru bisa menimbulkan sensasi? Mungkin melihatnya begini, di saat orang-orang sedang melakukan aktivitas pekerjaan di kantor, yang dilakukan oleh pasangan affair ini sangat kontradiktif. Sementara orang-orang sibuk bekerja, dia juga sibuk “bekerja”. Melakukan tindakan yang menimbulkan ketegangan menimbulkan sensasi tersendiri pada kondisi dimana seks sudah tidak lagi menjadi sesuatu yang indah secara alami. Tapi ada pula orang yang beranggapan bahwa seks memang butuh variasi dan inovasi agar kita tidak kehilangan semangat dan tetap bergairah sepanjang usia kita.

Benarkah itu? The choice is yours!
Jadi kesimpulannya apa? Imajinasi seks? Atau Kepuasan Seks yang berbeda dengan melakukan suatu hal yang tidak biasa? Salah seorang teman saya bilang “Namanya juga variasi! Jadi boleh thingy sekali sekali dicoba!” hm… asik juga… hehehe…

Hari Tanpa TV 2008 (Bag.2) Selesai

2008-07-21T18:16:00.004+07:00

Untuk mengisi "Hari Tanpa TV 2008" YPMA mengadakan acara mulai dari TK dan SD di lapangan Monas. Menurut ketuanya B. Guntarto acara ini bertujuan untuk mengurangi ketergantungan anak pada televisi. Juga memberikan kesempatan bagi keluarga untuk melakukan aktivitas bersama anggota keluarga yang lain tanpa gangguan televisi.
Dalam kegiatan tersebut, para siswa dibagi dalam lima kelompok berdasarkan kategori usia.

DAMPAK MENONTON TELEVISI
Menonton televisi dapat menambah pengetahuan dan informasi penting, serta memberikan hiburan. namum disisi lain televisi juga dapat menyebabkan kemalasan. Selain itu, tanyangan televisi yang berupa adegan kekerasan dan tindakan tidak jujur juga dapat mempengaruhi kita. Ada baiknya orang tua tetap mendampingi anak2 saat menonton televisi. Aku sendiri pada hari Minggu 20 July 2008 tersebut hanya bisa mematikan televisi 4 jam, selebihnya gatot alias gagal total, tapi tidak at least 4 jam televisi bisa beristirahat karena emang aku gak kemana-mana hari Minggu tersebut jadi sangat mustahil jika televisi mati total kecuali keluar rumah.

Hari Tanpa TV 2008 (Bag.1)

2008-07-18T12:46:00.018+07:00

Membaca artikel tersebut pada koran anak-anak, aku jadi berpikir "Bisakah" rasanya terlalu "Mustahil" bisa dilaksanakan biarpun cuma satu hari. Karena itu Koalisi Nasional Hari Tanpa TV mengajak seluruh masyarakat Indonesia untuk "tidak menonton TELEVISI selama satu hari" Hari itu akan terjadi pada Minggu, 20 July 2008. Tau gak ditargetkan 1 juta keluarga di seluruh Indonesia mengikutinya. Aku jadi berpikir gimana caranya untuk tidak nonton TV sehari penuh apalagi hari Minggu, selama ada dirumah hiburan yang paling menyenangkan bagi anak2 apalagi kalo bukan nonton TV, wah mungkin aku harus ajak anak2 keluar rumah seharian. Kalaupun ditanya kepada anak2 siapa aja, mau anak orang gedongan ataupun anak kebanyakan "Bisakah kamu tidak menontok TV dalam satu hari meski TV ada di depanmu? mungkin mereka serempak akan menjawab "Mustahil" Televisi sudah tak tergantikan dalam hidup sehari-hari. Banyak waktu yang dihabiskan hanya untuk menonton acara televisi.
Menurut Yayasan Pengembangan Media Anak (YPMA) sebagian besar anak2 Indonesia menonton TV sekitar 1600 jam setahun. Padahal waktu sekolahnya hanya 740 jam. Kenyataan serupa ditemukan peneliti Kaiser Family Fondation (Amerika Serikat) Anak Indonesia berusia 8-18 tahun menonton TV selama 19.7 jam seminggu, itu tidak sebanding dengan waktu membaca mereka yang cuma 6 jam seminggu.

Menurut berita ini juga anak yang terlalu banyak menonton televisi cenderung mengalami obesitas (ha...ha...ha, bener juga ya Alvin adalah contohnya dia gak pernah bisa lepas dari TV, disamping emang makannya banyak, gak heran pas naik kelas 2 baju seragam harus beli lagi dan nomornya lebih besar dari kakaknya)
Ajakan hari Tanpa TV tahun ini merupakan yang ketiga kalinya diadakan sejak 2006

Tontonan TV dibagi menjadi 3 kategori :
- Acara yang AMAN
- Acara yang HATI-HATI
- Acara yang BAHAYA

MENGOLAH SAMPAH MENJADI BERKAH

2008-07-16T12:33:00.004+07:00

Kompas Jumat 4 July 2008 jajak pendapat "SAMPAHMU, URUSANMU"
Menyeka keringat dengan tisu, mencuci rambut dengan sampo dalam sachet, membeli penganan berbungkus plastik, sampai sekedar iseng makan kuaci menjadikan setiap orang sebagai "PRODUSEN" sampah. Sampah kini tidak lagi sekedar bermakna kotor karena sudah melahirkan dampak buruk terhadap lingkungan. Pada jaman adanya kesadaran "MENYELAMATKAN BUMI" seperti sekarang agaknya tak ada jalan lain selain mengharuskan setiap orang bertanggung jawab atas sampah yang mereka hasilkan

Setahun lalu menjelang pesta "PASKAH" digerejaku diadakan seminar serta pelatihan "MENGOLAH SAMPAH MENJADI BERKAH" awal mulanya aku juga sempat bingung dengan kalimat tersebut. Dimulai dari jam 9 pagi acara yang diprakarsai oleh suatu lembaga yang selama ini mendapatkan penghargaan atas jasa mereka dalam membantu serta mengajarkan banyak orang bagaimana seharusnya mengolah sampah. Dimulai dari cara pembuatan pupuk organik, sampai dengan cara mengolah sampah terutama plastik menjadi sesuatu yang bisa dipakai lagi seperti plastik bekas pengharum pakain yang setelah dibersihkan bisa menjadi tas yang cantik, juga payung yang bagus. Sedangkan kertas2 bekas masih bisa didaur ulang. Banyak sisi positif yang aku dapatkan dari acara tersebut. Kegiatan tersebut sangat berpengaruh terhadapku, bagaimana aku memilah sampah dirumahku. Botol plastik serta kertas bekas aku berikan kepada pemulung langgananku yang setia datang kerumahku sebulan sekali. Bagaimana mendidik anak2 memilah sampah dan tidak membuang sampah sembarangan.

SEKOLAH KEMBALI

2008-07-15T17:55:00.003+07:00

Setelah liburan +/- 1 bulan aktivitas mulai normal kembali dimulai dengan pembagian kelas dan pembelian buku paket untuk anak2, juga harus beli seragam baru karena seragam lama sudah tidak muat lagi, rasanya badan anak2 koq cepat banget gedenya...., mulai hunting tas dan sepatu baru, kayaknya memasuki tahun ajaran baru semuanya juga baru. Kesibukan mulai lagi setelah +/- 1 minggu sewaktu anak2 masih libur mereka mau keBandung jadi sementara mereka di Bandung, aku benar2 menikmati bangun siang tanpa harus mikirin sarapan serta masak, hari2 benar2 santai.

Bangun siang, pulang kantor nonton televisi sampai larut, tapi kerasa sepi juga tanpa anak2 biasanya setiap hari ada aja yang membuatku harus ngomelin mereka. Tanggal 14 July 2008 hari-hari sibuk mulai kembali. Alvin masuk pagi berarti aku harus bangun lebih pagi karena keduanya harus berangkat pagi2. Masa honey moon sudah usai, kembali lagi dengan kegiatan semula. Hikss....hikss....tapi ada rasa suka karena semua dilakukan dengan senang hati dan tentu saja luv.... selamat datang tahun ajaran baru....

LAUNCHING PRODUCT ASRI PANCAWARNA

2008-06-25T18:42:00.010+07:00

Kamis 19 Juni 2008 jam 6 sore, aku dan teman2 diundang oleh salah satu customer dalam rangka peluncuran salah satu productnya yaitu "INDOGRESS MARMO SERIES"

Aku dan temanku yang bukan marketing hampir gak jadi pergi karena kita ber-2 berpikir toh kita cuma menjadi tim penggembira, tapi akhirnya jadi juga, jam 4 lebih berangkat bersama-sama cuma beda mobil tapi udah saling ngingetin maklum kalo daerah Jaksel aku rada2 bingung. Nyampe disana belum juga jam 6 sore tapi kita ber-4 udah gak jadi 5 orang pendaftar pertama (soalnya sesuai undangan 5 pendaftar pertama akan memperoleh hadiah) sambil keliling seputar ball room tempat diadakannya acara sambil mendengarkan penjelasan bagaimana product tersebut di buat kita photo2, akhirnya yang ditunggu tiba waktu makan.....sambil jalan nyoba2 ini dan itu yang ada aku kepikiran soalnya berat badanku wah alamat naik lagi nih, soalnya hampir semua makannan dicoba. Selesai makan baru masuk keacara puncak peluncuran product.
Acara yang di bawakan oleh Ferdy hasan dan Artika Sari Devi cukup mendapat sambutan mungkin juga para undangan termasuk kami berharap mendapatkan salah satu door prizenya. Sempat mati lampu waktu acara door prize. Tak seorangpun dari kami mendapat door prize, padahal kami menunggu cukup lama sampe +/- jam 10, tapi lumayan kami mendapat cindera mata. Setelah dari acara itu memang kami berencana untuk ke salah satu mall di jakarta yang mengadakan midnight sales up to 70%, cukup lama juga kami putar2 ditempat itu liat2, seperti berita di Kompas keesokan harinya "orang kaya berebut bantal" pada acara midnight sales tersebut emang banyak bantal yang lagi turun harga. +/- jam 12an kami keluar dari mall tersebut, pegel dan ngantuk sudah mendera, mana besok masih harus masuk lagi. Aku diantar ama Ary sampe depan jalan raya. Aku masuk komplek naik ojek, sampe depan rumah aku suruh ojeknya untuk tunggu soalnya udah jam 00.30 dini hari sampe pintu pagar di buka.

HOBBY BARU

2008-06-25T18:07:00.011+07:00

Sekarang anak2 punya hobby baru nonton di bioskop, Alvin setiap hari cari koran untuk liat iklan film, sayang film anak2 masih kurang cuma ada segelintir. Jauh2 hari waktu kita nonton film Jacki chen ada gambar film 'KUNGFU PANDA akan main tapi gak jelas kapan2nya, akhirnya tiap sabtu aku search nyari di websitenya 21 kalo film itu maennya kapan. Pas waktu maen aku and hubby biasanya ngincar yang dekat rumah karena 21nya harganya lebih murah...tapi apa daya belum maen, akhirnya kita pergi ke mall satunya lagi (biarpun harganya lebih mahal 10ribu x 4 lumayan) ha....ha...ha filmnya lucu abis, biarpun cuma animasi tapi bener2 lucu, selesai nonton ALVIN langsung pengen cari kaset PSnya (gile cepet banget ternyata udah ada tuh beredar kaset PSnya)

1 minggu setelah Angel ke Gorontalo aku, hubby and ALVIN nonton lagi kali ini film dewasa HULK bingung juga ada tulisan dewasanya gimana nih ada ALVIN, untungnya gak ada yang vulgar

PERLU TIDAKNYA SEORANG ANAK MEMAKAI HP

2008-06-24T18:33:00.004+07:00

Mambaca Artikel diatas pada harian "Kompas" 23 Juni 2008, agak kaget juga, jadi ingat waktu pertama aku memberikan HP buat Angel sekitar June 2007, waktu itu emang aku berpikiran untuk memberikan HP kalo dia sudah SMP, tetapi keadaan rasanya sudah tidak memungkinkan dimana semua teman2nya sudah pake HP, aku pikir juga penting untuk komunikasi dengan aku dan papanya.
Tidak pernah terpikir untuk memakaikan kartu isi ulang, kupikir akan lebih mudah jika pake kartu abudemen, tetapi ternyata aku salah sewaktu pulang setelah berlibur July 2007 aku terkaget-kaget waktu terima tagihan HP yang dipakai Angel 4x lebih besar dari tagihanku, aku sempat marah tapi akhirnya kupikir tidaklah menyelesaikan masalah dengan aku marah2, akhirnya aku mengganti kartunya dengan kartu isi ulang yang kujatah untuk ngisi setiap tanggal 1 dan tanggal 15, kejengkelan lain datang pas belum tanggalnya pulsanya habis gantian dia mulai pake HP aku, hubby atau adiknya. Benar2 pusing aku dibuatnya

LIBURAN YANG SERU DAN KREATIF

2008-06-23T16:42:00.005+07:00

Horeee... Liburan telah tiba! Libur tlah tiba.....libur tlah tiba.... seperti lagu anak-anak TASYA. Saatnya bersenang-senang dan melakukan hal-hal di luar rutinitas sehari-hari! Jauh hari sebelum anak2 terima raport aku memang telah merencanakan akan berlibur ke Malang seperti tahun lalu, aku sudah ngincar ticket murah Jakarta-Surabaya

Hari terakhir sebelum terima raport tiba2 Angel bilang dia mau ikut oma (waktu bersamaan oma dan sepupuku yang ortunya masih ada di PALU berencana untuk pulang ke PALU untuk perayaan 2 tahun meninggalnya papinya) Mamiku sebenarnya ikut ke PALU biar bisa ke GORONTALO sekalian, yang ada aku terkaget-kaget emang sampe dia berumur hampir 11 tahun dia belum pernah tau kota tempat aku dibesarkan (mulai TK sampe SMA kelas 2 aku tinggal di GORONTALO) anak2 cuma tau dari cerita, jangankan anak2 hubby aja belum pernah tau kota GORONTALO.
Last minit aku bilang ama sepupuku tolong cari tiket sekalian Angel mau ikut oma, akhirnya dapat juga tuh tiket biarpun dengan harga yang berbeda. Pas tau kakaknya mau pergi giliran adiknya yang ngiler pengen ikut juga langsung bisik2 sama oma katanya mau ikut cuma sayang oma keberatan kalo harus bawa 2 anak sexan katanya report akhirnya yang kecil ngalah gak ikut kali ini biar liburan dirumah aja sambil maen PS. Aku dengar dari cerita mamiku gimana Angel yang begitu antusias selama perjalanan dari PALU ke GORONTALO karena mereka pake bis yang harus melewati jalan trans sulawesi pengalaman baru baginya.

SEMINAR KANKER

2008-06-23T16:05:00.004+07:00

Aku lupa tanggal pastinya kapan, waktu itu aku diajak ikutan seminar mengenai kanker yang diadakan digereja oleh yayasan peduli kanker Indonesia, yang aku ingat harinya Minggu jam 9 pagi, udah semangat aku datang kegereja mendengarkan segala penjelasan yang diberikan (wuih....serem juga sih) Dalam acara tersebut juga diadakan pemeriksaan gratis gula darah plus asam urat dan kolestrol, hasilnya apa ??? Aku sampe terkaget-kaget hasil pemeriksaan asam uratku cukup tinggi untuk wanita dewasa maksimum 5 hasilku ....9.6 (sempat stress juga mikirinnya) waktu kontrol hypertensi ke dokter aku minta aja sekalian obat untuk asam urat, dengan harapan tidak menjadi penyakit yang lain-lain, yang pasti harus banyak pantangan, seperti ringkasan yang dikasih ini

CUAPEK

2008-06-23T15:43:00.018+07:00

“JAGALAH PIKIRANMU, KARENA PIKIRAN MU AKAN MENJADI UCAPAN MU…JAGALAH UCAPANMU, KARENA UCAPANMU AKAN MENJADI PERBUATAN MU…JAGALAH PERBUATANMU, KARENA PERBUATAN MU AKAN MENJADI SIFAT MU..JAGALAH SIFATMU, KARENA SIFATMU AKAN MENJADI KARAKTERMU..JAGALAH KARAKTERMU, KARENA KARAKTERMU AKAN MENENTUKAN NASIB MU”

Aku pikir bener juga apa yang tertera diatas itu, rasanya semua pikiran kita yang ngatur, karena biasanya apa yang ada dalam pikiran akan terucap, dari ucapan menjadi perbuatan, nah perbuatan ini yang harus dijaga karena perbuatan kita akan menjadi sifat serta karakter yang akan menentukan kita nantinya. Hal ini pernah aku alami, karena semua yang ngendalikan adalah kita sendiri.

Aku berusaha untuk menerapkan ini pada ke2 anaku tapi apa mereka mengerti? karena terkadang yang ada rasa capek yang luar biasa, manakala mereka mulai ber-ulah, Mulai dari si kakak, yang kelihatannya mulai menunjukan eksistensinya, semua keinginan dituruti, mulai dari Eskul yang berubah-ubah (dari gambar, ganti nari sampe akhirnya ganti lagi ke-basket) untuk yang lainnya ambil les english, tapi sekarang bosan, setiap ada les gak ikutan ada aja alasannya mulai sakit perut sampe pusing. Akhirnya ujian naik tingkat gak ikutan cuma karena sibuk main basket (wuih capek deh)

Kalo yang kecil laen lagi waktu mulai harus ambil eskul dia milih catur (katanya gak bisa gambar, pernah waktu TK sampe gak mau sekolah gara2 hari itu ada pelajaran gambar dan dia ngerasa gak bisa) kalo les english sih sementara fine2 aja dia masih mau ikutan, (3x dalam seminggu biarpun lesnya di lantai 4 sedangkan kelasnya dilantai 1, aku juga bisa ngerasain capeknya naik tangga disekolah mereka waktu rapat ortu di lantai-4)

Eh sekarang katanya mau kursus Bahasa Jepang, mungkin karena dia suka sama film Naruto (kartun Jepang) sampai akhirnya dia mulai senang koleksi segala aksesoriesnya si Naruto ini (mulai tas, tempat pensil, pensil, penghapus sampe baju tidur dan baju sehari2 semua serba Naruto) waktu aku lagi nyari buku di Gramedia, dia malah ambil kamus Jepang. Ya untuk sementara ini diikutin aja maunya dulu, karena aku pikir gak lama nanti pasti berubah lagi

HOSPITALISATION (AGAIN)

2008-06-23T13:56:00.003+07:00

Cukup lama juga gak nulis-nulis, diblog, waktu baca blog terakhir nulis cuma posting artikel-artikel dari Nestle yang lumayan bagus. Aku cuma mau sekedar cerita tentang pengalamanku masuk rumah sakit lagi. Sebelumnya aku pernah posting waktu aku masuk rumah sakit awal Maret lalu yakni tanggal 11/3-14/3 karena HB yang sangat rendah. Dua minggu setelah itu aku harus masuk rumah sakit lagi karena harus operasi usus buntu, yang aku sendiri gak ngerti karena sebelumnya gak pernah ada gejala sama sekali mengenai sakit yang satu ini.

Jumat malam tanggal 28/3/2008 pulang kerja sepanjang perjalanan pulang rasanya perutku mulai gak enak (aku pikir cuma karena sore dikantor makan mie pedas plus coke) sampe dirumah sakitnya udah semakin bertambah, sampe2 aku gak kuat buat berdiri, masih kutahan, sampe aku minta hubby untuk masakin air panas dan masukin botol buat kompres perut plus minus panadol buat ngilangin rasa sakit, ternyata tidak membantu sama sekali. Yang ada aku nangis gak karuan saking sakitnya, hubbyku bingung akhirnya jam 10 malam aku batu jalan kerumah sakit sampe di UGD langsung periksa darah, setelah hasil labnya ada dokter jaga udah langsung bilang yang mana aku usus buntu yang harus langsung dioperasi (aku gak pernah ngebayangin harus operasi) 2 minggu sebelumnya aja masuk rumah sakit dengan sangat terpaksa......aku dan hubby masih berkeras mau pulang dulu, dokter jaga akhirnya kasih obat plus surat pengantar untuk USG perut yang mana pernah aku lakukan tanggal 5 Dec'07 lalu (waktu itu aku mual dan muntah terus, sempat curiga jangan2 aku hamil lagi padahal gak ada apa2) akhirnya jam 12an pulang kerumah.

Belum ada sejam dirumah sakitnya kembali datang menusuk-nusuk padahal obat dari dokter sudah diminum, sebelumnya dokter udah sempat bilang kalo emang sakit lagi aku harus secepatnya balik lagi, akhirnya jam 1 dinihari aku balik lagi kerumah sakit setelah sebelumnya susah payah bangunin anak2 untuk ikut kerumah sakit. Mau gak mau mereka ber2 harus dibawa kerumah sakit karena gak ada orang dirumah yang bisa di ti2pkan.

Yang jadi masalah pas asuransiku lagi masa transisi perpanjangan (hiks...hiks mau gak mau harus pake kartu kredit) padahal aku sudah berencana untuk nutup2 tuh kartu setan. Setelah ngecek ke admin mengenai biaya dll juga pasang infus akhirnya jam 2 dinihari aku diantar keruang rawat inap langsung puasa, karena jam 7 pagi harus langsung operasi (gak pernah terbayang sebelumnya) Detik2 menjelang pagi aku masih gak bisa tidur tapi udah gak sesakit sebelumnya karena sudah dikasih obat. Pagi jam 6 aku sudah mandi, pas jam 7 suster datang nganterin baju yang harus aku pake, hubby belum datang juga...wah rada deg2 plus juga waktu aku telpon hubby masih sibuk sama sikecil karena bangunin dia agak susah, apalagi mereka baru balik dinihari.....

Akhirnya jam 8 aku masuk kamar operasi tanpa ditemani hubby, gak sempat ngitung aku udah gak ingat apa2 lagi(katanya kalo dibius kita disuruh ngitung sampe 10)kira2 jam 10 lewat aku baru sadar dan didoring ke ruang rawat inap (wah lama juga aku gak sadar ya) padahal menurut dokter operasinya sendiri paling lama 45 menit. Sampe di ruang rawat inap ama susternya dibilangin aku gak boleh bangun sama sekali setelah 9 jam baru mulai belajar untuk duduk.

Sabtu sore hubby ke Bandung jemput my mom. Sementara aku masih butuh orang lain untuk bantu aku dirumah mulai masak dan liatin anak2, hari Minggu semua datang ke Rumah sakit aku udah bisa du2k sendiri serta mulai belajar kekamar mandi sendiri, malamnya karena infusnya macet melulu akhirnya dicopot (uh senangnya berati besok aku udah bisa pulang) biasanya pasien rawat inap kalo infus udah dicabut berarti udah bisa pulang. Senin pagi setelah mandi aku siap2 nunggu dokter biar bisa cepat and minta pulang, sampe jam 12an dokternya baru datang, waktu aku bilang mau pulang dokternya langsung mengiyakan (wah puji Tuhan aku gak tidur di rumah sakit lagi malam ini) teman2 juga katanya mau datang kerumah. Dengan jalan masih tertatih2 aku harus beresin administrasi sendiri dilantai 3 kamar rawat inapku sendiri di lantai 5. Jam 1 setelah semua obat dan surat2 beres aku pulang, jam 1/2 dua teman2 pada datang kerumah....
Aku sebenarnya dikasih istirahat seminggu, cuma berhubung audit external sudah mau dimulai plus audit bea cukai, akhirnya selasa aku mulai ngantor lagi walaupun jalan masih terseret-seret, Jumat 4/4/2008 aku kembali kontrol dokter pasca operasi, setelah diperiksa semua sudah ok perbanpun sudah dibuka, berarti semua sudah selesai

Cuma kalo liat usus yang sudah dikeluarin geli juga, mamiku sampe penasaran katanya pengennya usus itu dibelek pengen liat dalamnya

Mendidik Anak di Tengah Kesibukan Bekerja

2008-04-15T14:58:00.002+07:00

Besarnya tuntutan hidup di kalangan masyarakat urban memaksa banyak suami dan istri bekerja di luar rumah. Si kecil tinggal bersama pembantu atau diasuh oleh orang tua. Meskipun sama-sama sibuk bekerja, orang tua tetap bertanggungjawab atas pendidikan anak.
Sedikit saja lengah dalam mendidik dan mengawasinya, si kecil bisa terpengaruh oleh faktor-faktor eksternal yang mungkin berdampak negatif seperti televisi, teman bermain dan lingkungan sekitar.
Berikut beberapa hal yang bisa Ayah dan Bunda lakukan di tengah kesibukan bekerja:
• Luangkan waktu bermain. Sebanyak apapun beban pekerjaan kantor, luangkan sebagian waktu untuk sekedar bersenda-gurau atau menanyakan PR hari ini. Kehangatan dan keakraban yang terus terjalin dalam interaksi antara anak dan orang tua akan menumbuhkan rasa nyaman di hati si kecil.
• Menjadi pendengar yang baik. Anak yang aktif senang berbagi cerita yang baru dialaminya. Sebaliknya, dia juga senang mendengarkan apa saja yang diceritakan oleh Bundanya. Jadilah pendengar yang baik dan apresiasikan setiap kisah yang ia ceritakan dengan penuh perhatian.
• Lakukan pengawasan. Anak akan merasa nyaman bila mengetahui orang tua memberi perhatian penuh kepadanya. Tanyakan aktifitas apa saja yang dia lakukan sepanjang hari. Bila ada yang kurang baik, beri pengarahan dengan cara persuasif dan menyenangkan.
• Hadiah dan hukuman. Hadiah berarti apa saja yang disenangi oleh si kecil sepanjang itu baik dan tidak membahayakan, termasuk pujian, senyum dan tepuk tangan. Sedangkan hukuman jangan diartikan sebagai bentakan, amarah, apalagi pukulan fisik. Berdiam diri dengan memasang muka masam ke anak sudah cukup menjadi peringatan baginya bahwa apa yang baru ia lakukan salah dan tidak berkenan di hati Bunda. Biasakan memberi hadiah dan hukuman secara proporsional agar si kecil selalu termotivasi untuk berbuat baik dan belajar dari kesalahan.
• Tidak sering mengganti pembantu. Pembantu atau baby sitter memegang peranan penting saat orang tua absen dari rumah. Selain berfungsi menjaga dan melayani kebutuhan anak, pembantu juga berperan dalam meningkatkan kemampuan sosial anak. Bila anak sudah akrab dengan satu orang pertahankan selama mungkin, dan upayakan untuk tidak terlalu sering mengganti pembantu.
(Sahabat Nestlé bekerja sama dengan Kompas Cyber Media)

Let’s Do Something for Others!

2008-04-15T14:55:00.001+07:00

Perempuan diberi kemampuan multi tasking. Manfaatkan kelebihan ini untuk membantu orang lain. Tak perlu takut kendala waktu atau tenaga. Asal punya niat dan komitmen, Anda pasti bisa melakukannya!
Konon perempuan adalah makhluk multi tasking, alias mampu memikirkan dan melakukan banyak hal secara bersamaan. Pantas saja kalau kemudian Anda jadi piawai mempelajari laporan keuangan sembari menemani anak bermain dan mendengarkan talk show di televisi. Selain memanfaatkannya untuk diri sendiri dan keluarga, "kelebihan" ini sebenarnya juga bisa Anda manfaatkan untuk membantu orang lain di sekitar Anda.
Alasan kesibukan bekerja dan mengurus keluarga tampaknya tak perlu menjadi halangan. Beberapa wanita buktinya mampu melakukannya, dengan caranya masing-masing. Salah satu contohnya adalah Ratna Megawangi, Ph.D., istri dari Menteri Negara BUMN, Dr. Sofyan A. Djalil, SH, MA, MALD. Di luar kesibukan mengurus keluarga dan mendampingi suami dalam kegiatan-kegiatan resmi, perempuan kelahiran tahun 1958 ini juga berprofesi menjadi dosen dan dikenal sebagai penulis buku andal. Di antara berbagai aktivitas itu, ia pun punya kepedulian pada kualitas pendidikan bangsa, dan menjadi salah satu pendiri Indonesia Heritage Foundation yang mengelola sekolah-sekolah berkarakter di seluruh Indonesia!
Jangan takut tak punya cukup waktu untuk berbuat sesuatu untuk orang lain. Asal memiliki komitmen Anda akan mampu membagi perhatian untuk kepentingan sesama, misalnya memanfaatkan kemajuan teknologi, hingga memilih bentuk kegiatan yang dapat Anda lakukan dari rumah. Bukan hanya orang lain yang akan terbantu oleh upaya Anda lho, Anda pun akan mendapatkan beberapa "keuntungan"! Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dengan menjadi relawan, seorang individu akan mendapatkan kepuasan hidup yang lebih tinggi dan meningkatkan rasa percaya diri.
Dengan memanfaatkan teknologi komunikasi, Revina Pane yang bekerja penuh waktu di sebuah perusahaan perminyakan masih dapat aktif dalam berbagai kegiatan sosial. Sebenarnya secara pribadi ia bersama keluarga telah sering berbagi kasih ke panti asuhan atau anak yatim, namun ia menjadi lebih aktif setelah bergabung dengan milis sebuah majalah wanita. “Anggota milis sering mengadakan acara pertemuan. Lama-lama terpikir kenapa tidak melakukan aksi sosial saja. Kegiatan pertama adalah kunjungan ke rumah sakit mengunjugi anak-anak sakit dari keluarga kurang mampu, dalam rangka hari ibu internasional. Setelah dipikir, rasanya kalau setahun sekali kok kurang, maka kami melanjutkannya dengan menggagas donor darah,” kisahnya.
Meski bekerja, ia tak mengalami kesulitan membagi waktu. “Sekarang kan teknologi sudah canggih, bisa memanfaatkan e-mail dan handphone. Menggalang dana hingga mengumpulkan barang yang akan disumbangkan bisa dilakukan via e-mail. Pertemuan dengan panitia baru dilakukan saat menjelang acara saja,” paparnya tentang kiat membagi waktu. Hingga kini ia memang memilih tidak bergabung dengan lembaga atau yayasan tertentu karena pertimbangan waktu. “Saya takut tidak bisa menjaga komitmen karena saya masih bekerja penuh waktu,” ujarnya memberi alasan. Bagi wanita yang setahun belakangan lebih fokus membantu penderita kanker anak ini, membantu orang yang membutuhkan membuatnya merasa senang dan bahagia. “Mudah-mudahan ini menjadi ibadah yang bisa menjadi tabungan buat nanti,” ujarnya singkat.
Lain lagi dengan pilihan yang diambil Miranti Wahyuningtyas Pudjowibowo Tarunokusumo, yang biasa dipanggil Nina. Saat mengantar ibunya yang seorang survivor kanker untuk check-up di sebuah rumah sakit kanker di Jakarta, ia mendapatkan informasi tentang kegiatan di bangsal anak. “Entah kenapa sejak awal melihat mereka, saya langsung merasa terikat. Meski awalnya saya ditarik untuk menjadi relawan untuk pasien dewasa, saya merasa di bangsal anak ada attachment yang berbeda,” kisahnya.
Diawali dengan keterlibatan sebagai relawan lepas, Nina kemudian terlibat lebih dalam dengan Yayasan Pita Kuning yang bergerak di bidang kanker anak. Kebetulan sejak sang ibu sakit ia memilih untuk berhenti bekerja, dan beraktivitas mengajar bahasa Inggris di sore hari dan akhir pekan. “Selama setahun terakhir saya memang lebih banyak mengurus penggalangan dana. Tapi juga mendamping anak-anak saat akan menjalani tindakan, menemani mereka main dan ngobrol, atau mengajari bahasa Inggris,” ujarnya tentang kegiatan yang dilakoninya.
Keterlibatan Nina memang tidak main-main. Ia datang tiap hari Senin hingga Jumat, dari pukul delapan hingga pukul dua siang. “Karena untuk pengobatan kan harus mengeluarkan uang setiap hari. Juga harus menghubungi para donatur untuk anak-anak yang memerlukannya,” paparnya. Bagi Nina, berinteraksi dengan anak-anak penderita kanker telah membuka hatinya. “Dalam usia yang masih muda dan kadang dalam kondisi ekonomi terbatas, mereka diberi cobaan yang luar biasa. Saya jadi berpikir bahwa kita harus mensyukuri hidup. Kerap kali kita tidak bisa mensyukuri apa yang kita punya. Sering ngeluh kurang ini dan itu, padahal dikaruniai anak yang sehat,” ujarnya.
Apa pun itu, banyak yang bisa Anda lakukan untuk orang lain. Banyak orang yang telah membuktikan mereka bisa, kenapa tidak mulai sekarang? Misalnya ikut berpartisipasi dalam pogram 1000 Buku Untuk Tunanetra yang digagas Yayasan Mitra Netra. Hanya dengan kemampuan mengetik dengan program MS Word, Anda dapat mengetik ulang buku yang ada dalam daftar mereka atau yang Anda pilih sendiri, yang kemudian akan dikonversi menjadi buku Braille atau buku elektronik sehingga para tunanetra pun bisa menikmatinya. Tanpa perlu melangkahkan kaki dari rumah pun Anda bisa berpartisipasi!

Empat Makanan Tersehat di Dunia

2008-04-15T14:50:00.001+07:00

Oleh: Bimala Dewi Irzani

Ingin tahu makanan yang dianggap paling sehat di berbagai negara? Berikut kami sajikan spesial untuk Anda, lengkap dengan alasan mengapa perlu mengkonsumsinya.
1. Kimchi (Korea)
Kimchi yang terbuat dari sawi dengan ramuan beraneka bumbu ini kaya akan vitamin A, B, dan C, dan tidak akan membuat Anda gemuk bila mengkonsumsinya. Namun, kekuatan utama dari makanan yang satu ini terletak pada kandungan bakteri “baik” yaitu lactobacilli yang juga banyak ditemukan pada yogurt. Bakteri tersebut membantu sistem pencernaan sekaligus membantu mencegah infeksi. Beberapa studi bahkan menyebutkan kalau sayuran yang telah terfermentasi dalam kimchi bisa membantu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.
2. Kedelai (Jepang)
Orang Jepang amat menyukai tofu yang sering dijadikan bahan utama makanan yang mereka santap setiap hari. Jenis makanan berbahan dasar kedelai seperti tofu ini memang kaya akan isoflavon, substansi menyerupai estrogen yang mampu mencegah kanker dan osteoporosis. Tak hanya itu, kedelai juga sangat baik untuk jantung sehingga tak heran jika kedelai menjadi makanan sehat orang Jepang.
3. Yogurt (Yunani)
Yogurt sangat baik untuk sistem pencernaan dan kesehatan vagina. Selain itu, minuman yang rasanya sedikit asam ini juga membantu mengatasi masalah intoleransi laktosa, memperkuat tulang, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Yogurt pun mampu menurunkan tekanan darah, mencegah kanker dan membantu menurunkan berat badan. Untuk masalah berat badan sendiri, hal itu sudah dibuktikan oleh para peneliti dari The International Journal of Obesity. Minum 3 gelas yogurt non lemak sehari bisa mengurangi berat tubuh 22 persen lebih banyak.
4. Minyak Zaitun (Spanyol)
Kandungan zat antioksidan yang ada di dalam minyak zaitun mampu melindungi jantung karena bisa mengurangi kadar kolesterol jahat. Selain itu, para peneliti dari Philadelphias Monell Chemical Senses Center juga menemukan bahwa minyak tersebut mengandung zat ibuprofen yang berperan sebagai pembunuh rasa sakit akibat peradangan. Sehingga tak heran jika minyak zaitun bisa mencegah serangan jantung, stroke, beberapa jenis kanker, dan bahkan penyakit Alzheimer.
(PT. Nestlé Indonesia bekerja sama dengan www.hersmagz.com)

Jangan Abaikan Tanda-tanda Kelelahan

2008-04-15T14:47:00.001+07:00

Pernahkah Anda merasa stres, sakit kepala, dan merasa pekerjaan seperti tidak ada habis-habisnya sehingga membuat Anda ingin berteriak sekeras-kerasnya? Jangan anggap remeh. Bisa jadi itu tandanya Anda mengalami job burnout, yang membutuhkan penanganan segera! Apa lagi gejala lainnya?
Apa Itu Job Burnout?
“Job burnout adalah respon terhadap tekanan pekerjaan yang membuat Anda merasa tak berdaya, putus asa, lelah, dan frustrasi,” jelas Dr. Audrey L. Canaff, UC Foundation Assistant Professor dari the University of Tennessee, Amerika Serikat. Job burnout perlu segera ditangani. Sebab, selain mempengaruhi kinerja kerja, burnout juga mempengaruhi kekebalan tubuh. Gangguan ini juga berkaitan dengan migren, gangguan pencernaan, tekanan darah tinggi, hingga penyakit jantung.
Kenali Tanda-tanda Burnout
Perhatikanlah apakah lima tanda-tanda berikut Anda alami di tempat kerja.
• Tanda No. 1: Anda mudah sekali merasa terganggu dengan teman kerja Anda, padahal biasanya tidak demikian.
Apapun yang ia lakukan selalu tampak salah sehingga membuat Anda naik darah. Padahal, biasanya Anda cukup akrab dengannya. Anda juga mudah sekali marah pada saat rekan kerja atau atasan Anda menagih tugas Anda.
• Tanda No. 2: Datang terlambat dan ingin pulang lebih cepat
Biasanya, Anda bangun dengan semangat tinggi untuk berangkat kerja. Tapi, kini justru kebalikannya. Anda malas sekali ke kantor dan hari di tempat kerja terasa lebih panjang dari biasanya.
• Tanda No. 3: Anda mulai apatis
Anda kini apatis, kehilangan motivasi untuk menerima tantangan dan menghasilkan yang terbaik. Rasa bangga pada pekerjaan pun ikut memudar.
• Tanda No. 4: Kehilangan minat berinteraksi dengan rekan-rekan lainnya
Anda biasanya tak pernah ketinggalan untuk makan siang atau kumpul-kumpul di klub bersama teman-teman. Tapi, kini Anda malas bersosialisasi dengan mereka.
• Tanda No. 5: Anda merasa tidak enak badan setiap hari
Anda selalu merasa lelah, sakit kepala, otot-otot terasa tegang, dan sulit tidur. Itu berarti Anda mengalami stres, yang kemudian muncul dalam bentuk gejala-gejala tadi. Gejala lainnya adalah gangguan pencernaan, hingga berat badan yang turun drastis, atau kebalikannya.
• Tanda No. 6: Sinis dan bersikap negatif
Kalau dulu Anda ceria, ramah kepada orang-orang dan selalu optimis serta bersikap positif, sekarang justru kebalikannya. Apa pun dan siapa pun selalu terlihat buruk. Tak cuma itu, Anda pun mudah sekali curiga kepada orang lain.
• Tanda No. 7: Mengkritik diri sendiri secara berlebihan dan merasa tak berdaya
Anda mulai merasa apapun yang dilakukan selalu buruk, dan Anda tak bisa melakukannya dengan baik. Kondisi ini akhirnya membuat Anda merasa tak berdaya dan tak berguna. Namun, meski begitu, Anda justru semakin sering mengambil risiko tinggi dalam melakukan tugas-tugas kantor.
Lakukan Perubahan
Jika Anda mengalami kelima gejala tersebut, inilah saatnya Anda melakukan perubahan. Awali dengan meminta bantuan dari atasan atau seseorang di bagian HRD. Bicarakanlah kemungkinan meninjau ulang tenggat waktu, pendelegasian tugas, atau mencari orang lain untuk membantu di salah satu proyek yang Anda kerjakan. Carol A. Turkington dalam bukunya, Stress Management for Busy People, merekomendasikan langkah-langkah proaktif berikut untuk mengatasinya:
• Belajar untuk mengatakan tidak.
• Mengevaluasi kembali sasaran Anda.
• Kurangi komitmen yang berlebihan pada pekerjaan kantor dan tugas-tugas di rumah.
• Belajar keterampilan menangani stres.
• Istirahat yang cukup dan terapkan pola makan sehat.
Selain itu, istirahatlah sejenak dengan mengambil cuti untuk berlibur, tak peduli sepenting apapun pekerjaan Anda saat ini. Dan, aturlah jam kerja Anda setiap hari, yang memungkinkan Anda untuk beberapa saat istirahat sejenak.
(PT. Nestle Indonesia bekerja sama dengan www.hersmagz.com)

Serunya Menulis Blog (BLOG BARU)

2008-04-15T14:31:00.001+07:00

Wuih capek juga ternyata nulis ulang, gara-gara pengen bisa bikin READ MORE di blog, aku tanya ama temen yang emang udah bikin READ MORE, coba bikin sesuai dengan petunjuk yang ada, eh malah kacau balau, blognya ada tapi isinya gak bisa dilihat....(hiks...hiks) udah coba ini dan itu masih gak bisa, akhirnya dengan susuh payah aku bikin lagi blog baru dengan nama baru walaupun yang lain belum diisi yang penting udah bisa nulis lagi

Thanks ya nia, biarpun udah susah payah nyobain bikin READ MORE tapi tetap gak bisa, sampe bela-belain kirim downloadnya and kirim ama tutornya (yang akhirnya tutornya sendiri nyerah) padahal aku masih berharap hikss...hikss.. bahwa blog aku bisa tempil beda dengan adanya READ MORE

Serunya Menulis Blog Membuat blog sekarang semakin mudah, tidak seperti saat kegemaran ini pertama kali dikenal tahun 1997. Waktu itu, komunitas blogger harus memiliki keahlian dasar HTML. Situs blog gratisan seperti blogger.com dan worldpress.com juga belum ada. Tapi sekarang blog bisa dibuat tanpa biaya sedikitpun. Tidak perlu membeli domain, sewa web hosting, ataupun memakai jasa web designer. Semua orang bisa membuat blog secara instan.
Termasuk Bunda. Kalau Bunda terbiasa ngobrol atau berbagi cerita dengan kerabat dan tetangga, berarti Bunda punya bakat besar menjadi seorang blogger. Yang diperlukan hanya seperangkat komputer atau laptop, akses ke internet dan seabrek cerita, tulisan ringan serta pengalaman yang siap di-posting ke blog pribadi Bunda.
Berikut tips menulis blog agar diminati banyak orang:
• Jangan takut memulai. Bagi sebagian orang, menulis bukan perkara mudah. Diperlukan bakat dan latihan khusus. Tapi sebenarnya menulis itu menyenangkan. Semua orang bisa atau setidaknya pernah menulis. Blog juga tidak menuntut tulisan serius yang disusun seperti karya ilmiah. Blog adalah tulisan santai yang dirangkai dengan kata-kata ringan. Jadi jangan terpaku pada aturan baku tulisan dan jangan takut memulai.
• Fokus pada satu tema. Blog identik dengan tema-tema khusus yang unik dan cenderung spesifik. Bisa tentang bumbu dapur, nostalgia SMA, catatan harian dan masih banyak lagi pilihan tema lainnya. Upayakan setiap tulisan yang dimuat dalam satu blog sesuai dengan tema tertentu atau setidaknya ada benang merah antara satu tulisan dengan tulisan lain.
• Menulis dengan rutin. Selain fokus pada satu tema, faktor lain yang membuat pembaca senang mengakses blog berkali-kali adalah karena artikel didalamnya selalu bertambah. Setiap hari, pembaca berharap blog kesayangannya menampilkan artikel baru yang menarik dan bermanfaat. Blog yang isinya itu-itu saja akan ditinggalkan oleh pembacanya.
• Perbanyak link. Selain berisi tulisan, blog juga bisa berisi link ke artikel atau blog lain yang menurut Bunda menarik perhatian pembaca. Jangan menganggap blog atau situs lain sebagai pesaing sehingga Bunda enggan menginformasikannya ke orang lain. Ingat, semakin banyak informasi yang ada di dalam blog, semakin banyak pengunjung yang mendatanginya.
• Promosi ke semua orang. Sama halnya dengan produk, blog juga harus dipromosikan. Sebarkan informasi kehadiran blog Bunda melalui SMS, email, milis atau di saat arisan. Semakin banyak yang tahu semakin baik. Tujuan utama menulis di blog adalah supaya banyak pembacanya. Kalau tidak ada yang membaca, buat apa bikin blog….
Selamat ber-blog ria….

CINTA TANPA PAMRIH

2008-04-11T18:24:00.001+07:00

Secara tidak sengaja aku nonton acara Kick Andy, di mana bintang tamunya adalah seorang "perempuan istimewa" menurut aku. Betapa tidak, Ibet, begitu wanita tersebut dipanggil, dengan bersemangat bercerita dan berkisah tentang sosok laki2 yang jadi suaminya kini. Dari seorang yang tampan, suaminya berubah menjadi "monster" akibat luka bakar yang dideritanya. Wajahnya tidak bisa disebut wajah lagi. Pokoknya serem banget. Tapi bagi Ibet, suaminya, apapun bentuknya, ia nikahi bukan karena wajahnya , tetapi karena kebaikan hati yang dimiliki oleh suaminya. Hebat!

Hatiku tersentuh. Dalam linangan air mata, aku ingat diriku sendiri. Bisakah aku mencintai pasangan hidupku seperti itu? Bagaimana bisa ada orang yang demikian nyata mengungkapkan cintanya tanpa pamrih? Sementara aku seringkali berpamrih dalam mengungkapkan rasa cinta kepada suamiku.

Satu kalimat yang terus kuingat sampai sekarang dari mulut Ibet, "Seandainya Tuhan memberi kesempatan saya lagi, saya tidak akan mengubah pendirian saya. Selamanya saya akan tetap memilih dia sebagai suami saya!" Kalimat itu begitu menggugah nurani tentang perjalanan rumah tanggaku sendiri. Akankah aku bisa mengatakan hal yang sama jika suatu saat nanti suamiku berubah? Sekarang saja sepertinya aku masih belum bisa membuang rasa egois dalam menjalani bahtera rumah tangga ini. Bagaimana aku bisa mencintai pasangan hidupku tanpa pamrih? Sementara perkawinan yang kujalani adalah perkawinan sekali seumur hidup.

Ibet dan kisah cintanya yang unik memberikan satu pelajaran berharga, bahwa cinta saja tidak cukup. Mesti ada kekuatan yang harus diandalkan, untuk menjaga supaya cinta itu tetap utuh. Kalau perlu berkembang menjadi pohon sesawi nan rindang. Dan satu-satunya kekuatan yang harus diandalkan adalah Tuhan sendiri.

Bagiku Tuhan menjadi kekuatan yang harus kuandalkan, pada saat aku menjalani hidup ini. Jika Tuhan tidak menjadi kekuatan, maka pondasi rumah tangga akan mudah goyah. Jika Tuhan tidak ambil bagian di dalamnya, maka kata cinta akan tetap menjadi slogan belaka. Mencintai berarti rela memberi bagi orang yang dicintai. Mencintai berarti siap berkurban untuk orang yang dicintai. Jika aku tidak mengandalkan Tuhan, bagaimana bisa aku mencintai tanpa pamrih? Karena mencintai tanpa pamrih adalah hal tersulit untuk dilakukan jika kita masih berwujud manusia biasa.

HOSPITALISATION

2008-04-10T17:47:00.001+07:00

Senin 3 Maret 20008 aku gak bisa bangun rasanya badanku sakit semua, aku kepikiran mungkin aku kecapean, karena sehari sebelumnya sibuk bikin kering kentang sampe 1 kg dan malamnya harus latihan koor. Badanku langsung panas dan tenggorokanku sakit jadinya hari ini gak kekantor, sorenya aku ke dokter dan dikasih obat serta surat istirahat, besoknya aku udah ngantor seperti biasa lagi dan aku sudah merasa enakan, jadi kupikir mungkin aku cuma kecapean aja.

Gak jelas kenapa hari Kamis tanggal 6 Maret 2008 pas nyampe dikantor jam 8.45 aku udah mulai ngerasa gak enak badan, sampe diruanganku aku duduk baru mau ambil minyak kayu putih udahnya gak tau apa2, mungkin kurang lebih 1/2 jam aku gak sadar (pingsan ?? rasanya kayak orang baru bangun yang gak jelas gitu) tapi teman2ku pada bilang kalo aku pucat banget setelah itu badan langsung meriang....mau langsung pulang tapi sopir lagi pergi yang ada aku tiduran di sofa aja,jam 4 baru pulang kantor, langsung ke Rs. Elisabeth ama dokter harus langsung periksa darah karena takut DB setelah ambil darah ternyata HBku rendah banget cuma 6 yang minimumnya aja harus 12 aku gak ngerti kenapa bisa seperti itu, tapi akhirnya dikasih obat dan istirahat. Tanggal 7,8,9 libur kebeneran anak2 juga libur jadi aku ngambil kesempatan untuk ke Bandung. Sampe di Bandungpun yang ada rasanya aku lemes terus padahal makan dan obat jalan terus. Senin tanggal 10 Maret 2008 aku kekantor seperti biasa, tapi rasa kleyengan yang ada menyebabkan aku kerja jadi gak karuan, jam 1.15 aku pulang dan langsung ke RS lagi disana aku harus periksa darah lagi, dan ternyata HBnya masih tetap rendah dokter menyarankan aku untuk rawat inap, my hubby keberatan tapi aku bilang biarlah kalo memang harus dirawat toh gak perlu ditungguin biar jelas aku sakitnya apa, waktu mau daftar ternyata rumah sakitnya gak ada kerjasama dengan asuransiku, akhirnya aku minta dirujuk kerumah sakit mitra keluarga bekasi, akhirnya pulang kerumah dulu ambil baju seperlunya dan berangkat lagi ke mitra diikuti anak2, di rumah sakit langsung ke ugd disitu langsung diambil darah lagi, ekg, ronsen sementara hubby daftar dan cari kamar, sementara anak2 ikut aku terus, setelah pasang infus selesai dan kamar sudah ada langsung dibawa ke lantai 4 ditempat kamar rawat inap. Seumur-umur aku gak pernah dirawat (beda kan dengan melahirkan)

Rasa sakit infus luar biasa mana infusnya macet terus selangnya aja diutak-atik kerasa sampai ketangannya. Apalagi waktu infusnya disuntik obat yang katanya mengandung kalium dan katanya lagi agak pekat yang rasa sakitnya banget-banget.
Tanggal 12 Maret 2008 karena tangan kirinya membengkak akhirnya infus dipindahin ke tangan kanan (ala mak di tusuk lagi tanganku) mana tangannya udah pada hijau/biru gara2 diambil darah setiap hari, ada yang malah sehari sampe 2x

Menjemukan hari2 yang ada cuma makan tidur minum obat, sementara dokter bilang yang mana ada 2 macam lab yang belum selesai karena mereka sementara memeriksa sel darahku yang katanya bentuknya beda. Hari Jumat 14 Maret 2008 pagi aku bilang dokternya mau pulang, jam 12an aku harus ngantri ngurus admin dulu sebelum akhirnya boleh pulang dan Senin 17 Maret 2008 aku harus balik ambil hasil lab dan sekalian kontrol.

Sabtu 15 Maret 2008 aku bilang ama hubby kalo aku kepengen luluran soalnya badanku seminggu di rumah sakit rasanya sakit semua, padahal aku masih kleyengan...salonnya gak jauh dari rumahku, jadi pas hubby mau berangkat jemput anak2 dari sekolah aku ikut sekalian, disalon malah ditawarin Spa, ah kupikir gak apa2lah sekalian manjain diri setelah sekian lama gak dipijat, lumayanlah tapi sebelumnya aku ngecat rambut dulu, setelah selesai barulah proses Spa dimulai, lumayan kira2 lima jam aku stay di salon tersebut.

Minggu 16 Maret 2008 pagi kegereja bareng2, cuma karena emang aku masih gak enak badan yang ada belum juga misa dimulai aku udah keringat dingin, untungnya gak terus selesai misa jam 11 siang kami langsung pergi cari makan.

Senin 17 Maret 2008 aku ngantor seperti biasanya, tapi jam 1/2 lima aku pulang karena harus kontrol lagi ke dokter, sebelumnya ambil hasil lab sambil H2C, setelah aku baca hasil labnya ternyata semua normal, sambil nunggu dokternya setelah dokter baca hasil lab katanya dari hasil semua pemeriksaan disimpulkan yang mana aku cuma kekurangan zat besi doang (padahal aku pemakan sayur/buah) kata dokter dibantu aja dengan obat dan 2 minggu lagi aku harus balik lagi untuk periksa darah, dan diharapkan HBku sudah naik, karena pas keluar RS posisi HBnya masih 9 yang mana masih kurang dari minimum

WELLCOME 2008

2008-04-10T17:45:00.002+07:00

Memasuki tahun 2008, tentunya banyak rencana yang ingin dicapai dengan berbekal semangat yang baru. Awal tahun adalah momen yang tepat untuk membuat suatu perubahan, berani mengambil sikap untuk berubah ke arah yang lebih baik lagi
Dengan harapan dan semangat baru menapak di tahun 2008. Begitu banyak angan dan cita memasuki tahun yang baru, salah satu resolusi tahun 2008 adalah tampil cantik dan langsing secara rasanya sudah terlalu susah untuk mencari baju.

Tetapi belum juga sempat untuk diet dan lain2nya tanggal 5 feb'08 aku sakit dan kena campak jerman istilah kerennya German Measles (Rubella) kata dokter nular yang akhirnya membuat aku harus istirahat dirumah sampai tanggal 8 feb'08. Tanggal 7 feb'08 acara imlek di rumah mertua, sebenarnya aku gak kepengen hadir, mengingat biasanya di rumah mertua ngumpul semua sanak keluarga dan yang jelas banyak anak kecilnya, aku takut jangan2 bisa menulari mereka...tapi berhubung ke-2 anakku begitu exited dengan imlek karena mereka mengharapkan menerima angpau maka dengan berat hati aku ikut kerumah mertuaku, setelah makan aku duduk didepan sambil melihat tamu-tamu yang datang, anak2 begitu gembira dengan angpau yang mereka terima. kira2 jam 4 sore aku maksa my hubby untuk pulang, masih di mobil ana2 sudah berebut untuk menghitung angpau mereka.

LIBURAN NATAL

2008-04-10T17:15:00.002+07:00

Liburan Natal kali ini gak kemana-mana tapi adik dan ponakanku datang dari Malang tapi setelah Natal baru mereka nyampe Jakarta, sesuai dengan jadwal kedatangan yang dikasih tau, setelah aku pulang kantor bergegaslah kami serombongan keairport untuk menjemput dengan perkiraan jam 9 malam mereka sudah sampai. Ditengah perjalanan aku ditelpon adiku yang mana pesawat delay jadi jam 10 malam mereka baru berangkat dari Surabaya, ya apa mau dikata kami sudah sampai bandara yang ada duduk manis di ruang tunggu sambil menunggu kedatangan mereka, akhirnya jam 12an sampai juga mereka padahal yang nunggu udah pada terkantuk-kantuk....

Sampailah dirumah besok pagi berencana untuk ke dufan (pikirku dihari kerja mungkin gak rame seperti week end) mumpung ada beberapa kupon discount dari gyant bisa dipergunakan. Ber-8 kami ke dufan dengan harapan bisa main sepuasnya...tapi aku sendiri udah gak berani untuk permainan yang memacu adrenalin maunya cuma keistana boneka, dan lainya yang santai-santai aja, sampai hubbyku ngeledek aku katanya wah gak ada nyali, aku cuma bilang gak apa-apa dari pada gak enak setelahnya....

Kebetulan ada wahana baru TORNADO yang aku bilang memang benar-benar uji nyali, sewaktu aku lagi naik kincir raksasa, posisinya tornado pas belakang kincir, kelihatan banget gimana diputar-putar 180 derajat...adik aku dan anak2nya mau nyobain katanya buat apa sudah dijakarta gak nyobain, hubbyku ikut juga nemenin, aku dan ke-2 anakku nonton dari bawah aja. Bener-bener UJI NYALI

Tanggal 30 Desember 2008 kami kebandung, jadi merayakan malam tahun baru dibandung... cuaca hujan terus menerus....5 menit menjelang jam 12 kepalaku sakit banget, nggak kuat lagi masuklah aku tidur, jadi aku benar2 tidak ikut detik2 pergantian tahun ke 2008.... besok pagi rencananya semua sudah siap untuk ke gereja bersyukur untuk tahun yang baru...olala...gereja cuma pagi jam 6.30 jadi kami langsung bergegas ke makam papi di taman makam pahlawan bandung karena adiku ngerasa sudah lama tidak nyekar kemakam papiku...photo diatas adalah photo dimakam papiku... sorenya kami udah kembali lagi kebekasi karena besoknya aku sudah harus kerja kembali

KONSER NATAL

2008-04-10T17:14:00.004+07:00

Kesibukan semakin terasa menjelang Natal 2007 ini, latihan diperbanyak dari 2x menjadi 3x seminggu dan jamnya pun bertambah, karena disamping untuk konser di gereja pada malam Natal, juga mempersiapkan undangan untuk konser di hotel dan ditempat lainnya sesuai dengan undangan...

Rasa pegal, karena selama latihan +/- 2 jam berdiri serasa hilang sudah dengan mendengar alunan orkestra diiringi koor yang ada, wah...serasa menjadi penyanyi beneran deh...walaupun saat ini bernyanyi untuk Tuhan.....padahal ini untuk yang ke-2x nya aku ikutan koor pada misa malam diiringi orkestra tapi rasanya tetap aja ada kebanggaan tersendiri kalau nyanyi diiringi orkestra...

Setelah malam natal digereja selesai masih tetap padat latihan untuk undangan konser natal di hotel Dharmawangsa didaerah Jakarta selatan

Tanggal 19 Dec'2007 aku kekantor cuma sampe jam 10.15 setelah itu pulang, persiapan untuk konser malamnya karena kami semua diharuskan ngumpul jam 1 siang di hotel dharmawangsa, padahal acaranya sendiri baru mulai jam 7 malam...

Aku ikut temanku kami berkumpul dirumahnya ber-4 karena dia ada sopirnya, jadi jam 1.30 kami baru berangkat, itupun mutar-mutar karena ternyata sang sopir tidak tahu letak persisnya hotel dharmawangsa, beberapa kali kami harus bertanya kepada orang2 sekitar, jam 3 kami baru nyampe dihotel tersebut.

Pemanasan kembali dan sekedar mengenal tempat kami latihan sekali lagi diruangan yang sudah disediakan. Sekitar jam 5 kami sudah disediakan makan malam dan setelah itu kami udah harus siap2 dandan.... bisa dibayangin kalo perempuan udah ngumpul untuk dandan secara aku sendiri gak bisa dandan...tapi untung ada teman anak alto mbak wati secara dia dengan suka rela mendandani para perempuan lain yang gak bisa dandan...sim salabim akhirnya aku bisa tempil dengan dandanan yang aduhai....sayang photonya gak ada...sedangkan cd yang ada belum sempat diperbanyak....

Jam 7 malam kami sudah duduk manis di podium sambil nunggu para tamu undangan... waktu jam 5 sore pas lagi makan, my hubby sempat telpon yang mana dia dan anak2 pake nyasar karena mereka lewat toll baru cipularang. Anak2 sempat dengan sukacita ngambil gambar ma2nya pada saat nyanyi cuma sayang gambarnya gak jelas.

Tanggal 12 January 2008 kembali kami harus konser sekali lagi untuk acara natal PT. Askes di cempaka putih, untungnya acara pas hari Sabtu jadi aku gak mikirin harus kerja dulu....aku janjian sama teman yang lain untuk berangkat bareng ngumpul dari gereja. Jam 2 siang kami berangkat dari gereja karena lokasinya dekat jadi tidak membutuhkan waktu lama akhirnya kami sampai disana. Ruangan yang dipakai relatif lebih kecil dibandingkan dengan hotel dharmawangsa. Lagu-lagu yang kami nyanyikan sama dengan lagu waktu dihotel dharmawangsa.
Untuk acara di PT. Askes ini kami diharuskan berseragam hitam-hitam, tetapi harus rok panjang tidak boleh memakai celana panjang. Sebelum tanggal 12 January 2008 ada hari libur 2 hari yaitu 10 dan 11. Dua hari libur tersebut kupakai untuk hunting mencari rok panjang di semua toko yang ada di Bekasi, mulai dari toko besar sampai toko kecil , susahnya mencari rok panjang ukuran besar, masalahnya rok panjangku yang dipakai setahun lalu sudah tidak muat lagi (hiks...hiks...sedihnya rasanya badan tambah melar aja) Akhirnya rok panjang ukuran besar bisa ditemukan disalah satu depstore dengan kesabaran pramuniaga yang mau mencari ukuran besar. Ini salah satu yang memacu aku untuk melangsingkan badan

RESOLUSI 2008

2008-04-10T17:12:00.004+07:00

Wah cukup lama juga gak nulis di blog, sebenarnya banyak yang pengen ditulis rasanya numpuk banget cuma waktu untuk nulis aja kayaknya gak ada, kalo ada dikantor rasanya sibuk banget, cuma ada dalam pikiran untuk nulis, kalo udah pulang maunya cuma istirahat....
Menghadapi tahun 2008 rasanya begitu banyak rencana dan keinginan mau ini mau itu, yah istilah kerennya RESOLUSI Salah satu resolusi yang suka dibicarakan sama temen kantor yaitu tampil cantik dan langsing. Maklum kami dikantor cewek ber-4 semuanya porsi jumbo, jadi semua punya keinginan yang sama pengen kurus tapi gak mau diet, susah juga maunya yang enak-enak aja
Dimulai dengan kesibukanku sebagai anggota koor gabungan di gereja yang mulai banyak kegiatan, dimulai dengan latihan 2x seminggu, belum lagi acara untuk manggung untuk acara kawinan dan akhir tahun serta awal tahun terpilih untuk ikutan konser (lucu juga untuk anggota sopran yang lumayan banyak terpaksa harus di audisi) karena aku anggota sopran maka akupun termasuk salah satu yang harus ikut audisi, padahal aku ikutan kelompok koor gabungan ini sudah setahun sejak Desember 2006. Cukup deg-degan juga apakah aku bisa terpilih untungnya lagu yang harus aku nyanyikan sudah aku kuasai...dan tara.....aku terpilih untuk ikut sopran pada konser Desember 2007 di salah satu hotel berbintang untuk acara Natal bersama karyawan hotel tersebut.

Sehari menjelang konser baju seragam baru dikasih.....sampil H2C apa cukup gak ya seragamnya....jadi seragamnya di cobain pas yang lain latihan....uh....uh...ketat banget tapi masih bisa masuk dan wuih kelihatan seksi banget...(eh...eh biarpun tonjolannya disana sini yang penting seksi kataku)

Empat Langkah Sukses di Kantor

2008-04-10T17:10:00.002+07:00

Bekerja dengan baik saja belum cukup. Suatu penelitian yang dilakukan oleh para ahli di Columbia University, Amerika Serikat, menemukan bahwa sukses pekerjaan, kenaikan gaji, serta promosi jabatan umumnya lebih banyak dipengaruhi oleh karisma seseorang dibanding latar belakang akademis atau kualifikasi profesional yang dimiliki orang tersebut. Karena itu, Anda harus berusaha agar atasan dan rekan-rekan kerja menyukai Anda.

Lalu, bagaimana caranya? Tim Sanders, pengarang buku The Likability Factor membagi rahasianya untuk Anda berikut ini.

Empat Faktor Disukai atau Faktor L
“Saat kita berinteraksi dengan orang-orang di sekitar kita, mereka sebenarnya mencari empat hal dalam diri kita, yang nantinya akan menentukan apakah mereka akan menyukai kita nantinya,” jelas Sanders. Keempat hal itulah yang disebut Sanders sebagai “Faktor L” dari “Likeability Factor”. Pertama, orang mencari tahu apakah Anda cukup bersahabat atau tidak. Kedua, apakah Anda cukup relevan bagi mereka, ketiga apakah Anda mempunyai empati kepada mereka, dan terakhir adalah apakah Anda orang yang tulus dan jujur. Jika jawabannya positif, maka Anda memiliki Likeability Factor atau faktor disukai.

Bagaimana Meningkatkan Faktor L Anda

1. Langkah Pertama: Tingkatkan Keramahan Anda
Keramahan Anda akan terlihat dari keterbukaan dan kemampuan Anda untuk berkomunikasi dengan orang lain. Jadi, cobalah untuk membiasakan diri menyapa orang lain dengan ramah, tersenyum lebih sering, dan tunjukkan bahasa tubuh serta kata-kata yang positif.
2. Langkah Kedua: Tingkatkan Relevansi Anda
Faktor relevansi berhubungan dengan kaitan Anda dengan minat, keinginan, dan kebutuhan orang lain. Semakin erat kaitan Anda dengan itu semua, semakin orang menyukai Anda. Untuk meningkatkan relevansi Anda pada seseorang, cari tahulah minat dan kebutuhan orang tersebut, dan saling berbagi jika kebetulan minat Anda sejalan dengannya. Cari tahu pula apa yang biasa ia lakukan di luar jam kerja
3. Langkah Ketiga: Tunjukkan Rasa Empati
Empati Anda mencerminkan kemampuan Anda untuk melihat segala sesuatu dari sudut pandang orang lain dan memahami apa yang ia rasakan. Jika Anda mampu melakukannya, dijamin orang akan menyukai Anda. Untuk itu, coba tanyakan pada diri Anda, apakah Anda…
* Mengetahui bagaimana perasaan rekan Anda terhadap masalah yang tengah ia hadapi akhir-akhir ini?
* Memahami seperti apa rasanya melakukan tugas-tugas rekan Anda yang bertumpuk setiap hari?
* Merasakan hal yang sama dengan rekan Anda tentang masalah tertentu?
4. Langkah Keempat: Tunjukkan Ketulusan Hati Anda
Ketulusan adalah konsistensi antara apa yang diyakini dengan tindakan yang dilakukan. Untuk bisa tulus kepada diri sendiri dan orang lain, Anda perlu melakukan hal-hal berikut:
* Lakukan apa yang ingin Anda lakukan dalam hidup ini
* Miliki tujuan hidup
* Berkomitmen pada prinsip-prinsip Anda dalam bekerja
* Menjadi orang yang sama baik di dalam maupun di luar kantor
* Terbuka dan jujur pada orang lain

Semakin Anda menerapkan hal-hal tersebut di atas, semakin Anda disukai oleh orang-orang di sekitar Anda.
(PT. Nestle Indonesia bekerja sama dengan www.hersmagz.com).

Inner Beauty

2008-04-10T17:07:00.002+07:00

Perempuan dan kecantikan tidak dapat dipisahkan. Bicara tentang perempuan, pasti tidak pernah lepas dari unsur kecantikan. Kecantikan seutuhnya berasal dari dalam hati, yang mampu memancarkan keanggunan seorang perempuan. Itulah yang disebut sebagai inner beauty.
Menjadi cantik baik dari penampilan fisik maupun dari dalam, mulai dari tingkah laku yang baik serta sikap yang terpuji
Edisi kali ini memang dikhususkan bagi perempuan. Anda dapat menyimak info menarik seputar sukses karir IQ vs EQ serta mengapa harus berhenti merokok, yang telah menjadi gaya hidup perempuan. Untuk buah hati Anda, kami persembahkan artikel Mata Sehat Anak Cerdas. Dapatkan juga sajian resep spesial Dapur Nestlé Ayam Saus Bawang untuk makan malam yang praktis.

Temukan kecantikan yang sesungguhnya dari dalam hati anda

Strategi Tepat agar Pekerjaan Anda Makin Memuaskan Tahun Depan

2008-04-10T17:03:00.002+07:00

Awalnya semua terasa baik-baik saja dan Anda menyukai pekerjaan Anda. Tapi, kini Anda sudah mulai merasakan sebaliknya. Apa yang harus dilakukan?

Stres akan terasa bertumpuk jika pekerjaan yang kita lakukan tak terasa menyenangkan lagi. Tapi, apa yang membuat pekerjaan menjadi tak lagi semenarik dulu? Berikut ini beberapa kemungkinan sumber penyebabnya dan cara mengatasinya agar pekerjaan jadi terasa memuaskan di tahun depan.

1. Cari Tahu Penyebabnya
Hal pertama yang harus dilakukan adalah mencari tahu sumber penyebab ketidakpuasan. Mungkin salah satu dari beberapa faktor berikut yang menjadi pemicunya:
* Konflik dengan rekan kerja
* Konflik dengan atasan Anda
* Tidak mendapatkan gaji yang seimbang dengan pekerjaan yang Anda lakukan.
* Tidak mendapatkan fasilitas penunjang untuk menyelesaikan pekerjaan dengan baik.
* Kurangnya kesempatan untuk mendapatkan promosi jabatan.
* Pekerjaan yang dilakukan terasa membosankan, tidak sesuai dengan minat, pendidikan, dan keterampilan Anda.
Tip penting: Sisihkan waktu untuk memikirkan sumber motivasi dan inspirasi Anda. Lalu, carilah strategi untuk meningkatkan kepuasan kerja.
2. Kembangkan Strategi!
* Carilah Tantangan Baru
Dengan sedikit imajinasi, Anda bisa menciptakan tantangan baru dan melakukan yang terbaik. Ide berikut bisa dicoba
- Tingkatkan keterampilan
Anda mungkin membayangkan menjadi seorang manajer proyek yang andal, mampu berkomunikasi dengan baik, dan mampu mengorganisir banyak hal. Mengapa Anda tidak mencoba mengembangkan keterampilan tersebut dalam pekerjaan Anda saat ini?

- Kembangkan proyek pribadi
Cobalah untuk mengerjakan sebuah proyek yang bisa memotivasi dan membuat Anda merasa memiliki kendali dan percaya diri. Awali dengan yang kecil-kecil, seperti mengorganisir kegiatan perayaan ulang tahun kantor, misalnya.

- Menjadi mentor bagi rekan kerja Anda
Begitu sudah menguasai pekerjaan sehari-hari, Anda mungkin mulai merasa bosan. Cobalah untuk mengatasinya dengan menjadi mentor bagi pegawai baru atau karyawan magang.
* Bunuh Kebosanan!

- Atasi perasaan monoton
Saat istirahat, hiburlah diri sendiri. Membaca, mendengarkan musik, atau berjalan-jalan sejenak, misalnya?

- Pelatihan untuk tugas berbeda
Apakah pekerjaan Anda terdiri dari tugas-tugas repetitif seperti memasukkan data ke database (bank data)? Mintalah atasan Anda untuk memberi pelatihan melakukan tugas-tugas yang berbeda untuk mengatasi kebosanan.

- Menawarkan diri melakukan hal yang berbeda
Misalnya menawarkan diri untuk menjadi anggota tim dalam proyek baru.

- Mintalah tantangan baru
Bila memungkinkan, mintalah tugas-tugas baru yang berbeda, yang jauh lebih menantang.
Tip penting: Kebosanan bisa berakibat buruk, terutama jika jenis pekerjaan dilakukan berkaitan dengan mesin atau merawat orang. Jika itu terus berlanjut, segera bicarakan kepada atasan. Mintalah tantangan baru atau carilah posisi baru di tempat lain.
3. Selalu Berpikir Positif
Belajarlah untuk mencari hikmah dari segala peristiwa yang Anda alami. Misalnya, saat atasan Anda memberi kritik pedas pada hasil kerja Anda, lihatlah itu sebagai tanda Anda perlu mengembangkan diri lebih baik lagi. Selain itu, belajarlah dari kesalahan dan biasakan diri untuk selalu bersyukur atas apa yang Anda dapatkan setiap hari.

Tip penting: Jadikan situasi sulit dalam pekerjaan Anda sebagai sesuatu yang positif. Dengan begitu, Anda bisa belajar mengelola stres dengan baik dan mensyukuri apa yang sudah Anda dapat.

(PT. Nestlé Indonesia bekerja sama dengan HERS Magazine)

Ayam Saus Bawang (RESEP NESTLE MINGGU INI)

2008-04-10T17:00:00.002+07:00

Ayam dengan saus bawang yang wangi ini mirip dengan sajian steak ala café dan resto. Daging dada ayam yang rendah lemak dan cepat empuk sangat enak dipadu dengan saus bawang plus sayuran tumis sebagai pelengkapnya.

Kalori : 189 Kal Protein : 17.5 gr Lemak : 7.2 gr Serat : 3.41 gr
Karbohidrat : 13.65 gr

Bahan :

1 buah dada ayam utuh tanpa kulit dan tulang
1 sdm mentega
50 g bawang Bombay, iris tipis
1 sdt tepung terigu
1 sdm NESTLÉ® DANCOW Fullcream
100 ml air
Bumbu, aduk rata:
1 sdm MAGGI® Seasoning
1 sdm saus BBQ
1 siung bawang putih, parut
½ sdt merica hitam
Pelengkap:
100 g kapri manis, bersihkan, blansir
5 buah tomat ceri, belah dua

Cara Membuat :

* Potong dada ayam menjadi 2 bagian. Pukul-pukul dengan pemukul daging hingga agak pipih.
* Aduk dada ayam dengan Bumbu hingga rata. Diamkan selama 20 menit.
* Panaskan mentega, tumis bawang hingga kecokelatan dan layu.
* Masukkan dada ayam, balik-balik hingga kedua sisinya matang.
* Taburi tepung terigu, aduk hingga rata.
* Campur susu DANCOW dengan air, tuangkan ke dalam ayam, aduk hingga mendidih dan kental.
* Angkat, tuang ke piring saji.
* Pelengkap : Tumis kapri dan tomat dengan sedikit mentega hingga layu.
* Sajikan ayam dengan Pelengkapnya.

Tips :

* Untuk mendapatkan rasa lebih gurih bisa dipakai daging paha atas ayam yang sudah dibuang kulit,lemak dan tulangnya.
* Setelah direndam bumbu, sebaiknya simpan ayam dalam lemari es

Sudah Efektifkah Anda Bekerja?

2008-04-10T16:57:00.004+07:00

Sebagian orang berpendapat bahwa sering lembur berarti bahwa mereka memang benar-benar bekerja. Padahal itu tak sepenuhnya benar. kriteria lain untuk menentukan apakah seorang karyawan sudah bekerja secara efektif. Apa saja kriterianya?

“Kerja efektif mungkin berbeda-beda kriterianya pada setiap orang. Tapi tetap saja ada aturan yang ditetapkan perusahaan. Dan, itulah yang harus dipenuhi oleh setiap karyawan,” papar Imam Santoso, Psi, Staf Lembaga Psikologi Terapan Universitas
* Sesuai Dengan Kriteria Perusahaan
Menurut Imam, kriteria kerja yang efektif berbeda-beda tergantung bidang usaha. Karena itu, sadarilah di bidang mana Anda berada. Untuk perusahaan yang bisnis utamanya di bidang penjualan, misalnya. Kerja efektif adalah jika bisa mencapai target penjualan, meski kadang membutuhkan banyak sumber daya. Sedangkan untuk perusahaan manufaktur, kerja efektif justru berarti target produksi tercapai dengan sesedikit mungkin sumber daya yang terpakai
* Tahu Kapan Lembur Diperlukan
Bukan berarti sering kerja lembur berarti si karyawan tersebut bekerja dengan baik.
“Tidak bisa digeneralisir seperti itu. Rajin itu kan penilaian berdasarkan apa yang terlihat kasat mata. Sementara, motif karyawan untuk kerja lembur sendiri kadang berbeda-beda,” papar Imam. Karena itu, si pegawai harus tahu kapan dia memang perlu lembur.

* Lembur Untuk Kejar Target
Idealnya, lembur dilakukan untuk mengejar target produktivitas. Misalnya, di pabrik, lembur dilakukan untuk mengejar waktu pengiriman produk ke pelanggan saat sedang banyak pesanan. Perusahaan sendiri seharusnya sudah mempunyai perhitungan bahwa tugas-tugas tertentu pasti bisa diselesaikan dalam waktu kerja tertentu. Sehingga, jika memang kondisi pekerjaan sedang normal, lembur mungkin tak perlu dilakukan.
“Karena itu, aktivitas lembur berlangsung atas instruksi dari pejabat berwenang, supaya dipastikan bahwa itu untuk tujuan produktivitas,” jelas Imam. Jam lembur juga harus dibatasi dengan tujuan untuk memastikan energi karyawan tidak terforsir untuk kerja. Jadi rajin lembur justru perlu diwaspadai. Dengan stamina yang kendur hasil kerja karyawan malah patut dipertanyakan akurasinya.
* Pekerjaan Selesai Dalam Jam Kerja Yang Berlaku
Yang paling baik dan paling ideal adalah pekerjaan selesai (mencapai target) dalam jam kerja yang berlaku. “Artinya karyawan ditantang untuk berpikir bagaimana cara memanfaatkan waktu yang tersedia untuk mengerjakan semua tugas agar selesai tepat waktu,” jelas Imam.
Lalu, bagaimana jika sering lembur tapi pekerjaan tetap tidak beres? Mungkin hal-hal berikut adalah penyebabnya:
o Tidak bisa mengatur prioritas sehingga ada hal-hal penting yang terbengkalai
o Sikap menunda-nunda pekerjaan
o Load kerja terlalu besar sehingga biarpun sudah bekerja lembur tetap saja pekerjaan tidak selesai.
o Tidak mengerti apa yang dituntut dari pekerjaan.
Oleh: Bimala Dewi Irzani
(PT. Nestlé Indonesia bekerja sama dengan www.hersmagz.com)

Kenali Sikap Kerja yg Profesional

2008-04-10T16:52:00.004+07:00

Mengapa ada orang yang bisa dengan mudahnya mencapai posisi puncak, sementara yang lainnya tetap di posisi yang sama selama bertahun-tahun? Anda mungkin mengatakan kecerdasan, bakat, dan kedekatan dia dengan para bos yang memungkinkan itu semua. Padahal, bukan hanya itu, ada hal lain yang juga penting: sikap. Oleh karena itu, Anda perlu mengubah perilaku agar makin profesional. Semoga Anda pun bisa menikmati kesuksesan.

Cobalah mengembangkan sepuluh sikap positif berikut ini jika ingin meniti tangga menuju kesuksesan dalam karier Anda:
* Saya Bertanggung Jawab pada Nasib Pribadi
Kesuksesan tidak datang dengan sendirinya. Jadi, jika Anda berdiam saja menunggu sesuatu yang luar biasa terjadi bagai bintang jatuh dari langit, Anda akan menghabiskan waktu seumur hidup. Lakukanlah sesuatu, karena Anda sendiri yang bertanggung jawab atas nasib Anda.
* Tak Ada yang Tak Mungkin
Hampir tidak ada yang tidak mungkin di dunia ini jika kita berusaha. Jika Anda berpikir bahwa Anda bisa, maka itulah yang benar-benar akan terjadi. Sebaliknya, jika Anda sudah beranggapan bahwa Anda tidak mungkin melakukannya, maka itu juga yang akan terjadi
* Tak Ada Tugas yang Remeh
Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan diperhatikan atau menjadi pusat perhatian atau bahkan diperhitungkan. Jadi, jangan pernah menganggap remeh tugas yang diberikan kepada Anda. Walau mungkin sekilas terkesan remeh temeh, bisa jadi berkat tugas itulah karier Anda justru terdongkrak.
* Tiap Orang Punya Peran
Kesuksesan Anda juga tak lepas dari peranan orang-orang di sekitar. Bahkan membina hubungan baik dengan sekretaris bos Anda pun turut berperan. Karena itu, jagalah hubungan baik dengan orang-orang di sekitar Anda. Siapa yang tahu orang-orang tersebut kelak akan sangat Anda butuhkan bantuannya?
* Ini Pekerjaan Saya, dan Saya Harus Mencintainya
Jika Anda menghabiskan waktu berhari-hari hanya untuk berpikir bahwa tidak selayaknya Anda melakukan tugas seperti ini, dijamin performa Anda pun akan buruk. Baik, mungkin terkadang pekerjaan ini membuat Anda kesal dan Anda sungguh membencinya, tapi pada akhirnya Anda tetap harus menyelesaikannya. Jadi, cobalah untuk menyenangi pekerjaan yang Anda lakukan, tak peduli di manapun Anda berada.
* Jaringan yang Bagus Penting bagi Saya
Pahamilah pentingnya jaringan relasi dalam pekerjaan Anda, baik di dalam maupun di luar kantor. Mengajak kolega Anda makan siang bersama, kumpul-kumpul bersama sesudah jam kerja, atau bergabung dengan perkumpulan orang-orang yang berprofesi sama dengan Anda akan memperluas jaringan relasi Anda.
* Saya Ingin Mengerjakan Lebih
Sesekali cobalah mengajukan diri untuk berpartisipasi dalam proyek lain di luar pekerjaan yang sedang Anda kerjakan. Pelajari keterampilan baru yang bisa meningkatkan “harga” Anda dari proyek tersebut. Ingat, pekerja yang baik bukan hanya sekadar menyelesaikan tugasnya saja. Mereka selalu mencari cara-cara lainnya untuk mendapatkan nilai tambah.
* Kegagalan adalah Guru Terbaik Saya
Hampir setiap orang pernah mengalami kegagalan. Nah, perbedaan antara orang yang sukses dengan yang tidak adalah bagaimana mereka menyikapi kegagalan tersebut. Mereka yang sukses adalah yang bisa belajar dari kesalahan di masa lalu.
* Saya Bangga pada Diri Sendiri
Jangan pernah ragu untuk menonjolkan diri dengan menunjukkan prestasi yang sudah Anda capai dan apa yang sudah Anda lakukan untuk perusahaan. Pekerja yang sukses tahu bagaimana melakukan itu semua tanpa terkesan sombong.
* Begitu Banyak Kesempatan, dan Saya Harus Mengetahuinya
Pekerja yang sukses selalu memasang mata, telinga, dan mempertajam pikirannya untuk mengetahui peluang yang dating, yang bisa meningkatkan karir mereka.

PT. Nestlé Indonesia bekerjasama dengan www.hersmagz.com

Ternyata Menjadi Bahagia Itu Mudah

2008-04-10T16:47:00.002+07:00

Ternyata Menjadi Bahagia Itu Mudah... Anda sulit sekali merasa bahagia padahal ditilik dari semua aspek tak ada yang kekurangan? Faktor kebahagiaan yang selama ini dikenal oleh para ilmuwan adalah bahwa orang yang punya sikap positif lebih bahagia. Orang yang bisa menikmati hidup akan menjalani kehidupan dengan cara yang menyenangkan, yang tak jarang membuat orang lain iri.
Tahukah Anda, bahwa bersikap positif dan optimis akan meningkatkan harapan hidup setidaknya 7,5 tahun, hal ini dibuktikan oleh survey di Yale University setelah menghitung faktor usia, jenis kelamin, status sosial ekonomi dan kesehatan fisik. Orang yang berpikir positif lebih bisa mengurangi dampak negatif dari stres yang merusak, itulah kuncinya. "Tentu saja mereka yang optimis juga mendapat stres," ujar David Snowdon, profesor neurologi di University of Kentucky yang mengkaji masalah pertambahan usia. "namun mereka meresponnya dengan lebih cepat sehingga status mental dan fisik yang positif terjaga." Berikut dipaparkan lima perilaku yang diyakini para ahli dapat memperpanjang usia dan bisa Anda tiru juga, lho. l Gunakan ponsel Anda Jalinlah komunikasi dengan teman atau sahabat, melalui ponsel juga bisa jika tak punya cukup waktu untuk bertemu langsung. Orang yang gemar bersosialisasi setidaknya sekali seminggu akan diberkahi otak yang tajam, umur panjang dan menghindari serangan jantung. "Bicaralah di telpon dengan teman, hal ini punya efek langsung menurunkan tekanan darah dan kadar kortisol," ujar Teresa Seeman, PhD, seorang profesor epidemiologi di UCLA. "Penelitian kami menunjukkan bahwa memiliki hubungan jangka panjang memiliki sejumlah manfaat, antara lain menjalani kehidupan aktif dan terhindarkan dari keinginan merokok." Nah, mulai sekarang berusahalah untuk berhubungan dengan teman-teman yang anda punya. Telpon mereka, jadwalkan makan siang bersama atau sekadar ngopi di Starbucks. l Mereka menunjukkan rasa syukur Tuliskan perasaan Anda mengenai kejadian menyenangkan di kertas, diary, komputer atau bahkan PDA. Orang yang suka menuliskan segala hal akan mensyukuri apa yang mereka dapat dan lebih optimis menatap masa depan. Umumnya orang seperti ini juga merasa lebih puas dengan apa yang sudah diraih sejauh ini, demikian menurut studi University of California, Davis. Orang-orang ini juga merasa fisiknya jauh lebih kuat. "Jika Anda selalu bersyukur, sulit untuk merasa sedih," ujar Sonja Lyubomirsky, PhD, penulis buku "The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want." Namun janganlah berlebihan. Orang yang menuliskan perasaan mereka di jurnal seminggu sekali mendapatkan dorongan lebih besar untuk merasakan kebahagiaan ketimbang mereka yang menuliskannya tiga kali seminggu. Temukan frekuensi yang tepat untuk Anda, dan jalankanlah. l Baik hati Apakah selama ini Anda melakukan kebaikan dalam kehidupan sehari-hari? Berbuat baik akan membuahkan rasa nyaman dan bahagia dalam diri, demikian menurut penelitian Lyubomirsky. Karma berbuat baik Anda aan berbalas manis, bahkan meski tu hanya 'kebaikan kecil' yang Anda lakukan untuk orang lain dan tak direncanakan. Misalnya memberikan kursi Anda untuk ibu hamil di angkot, atau membelikan rekan kerja secangkir kopi atau setangkup pizza saat makan siang. Anda akan menjumpai bahwa 'balasan' dari tindakan manis Anda ini akan jauh lebih besar dari yang dibayangkan. "Anda akan melihat bagaimana Anda dihargai dan disukai orang lain." ujarnya. Bukankah itu menyenangkan? l Menghargai hidup Ya, tentu saja Anda dapat menulis ulang sejarah dan merasa jauh lebih baik mengenai diri Anda. Sisihkan sedikit waktu setiap minggu untuk mencatat setiap kejadian yang sudah berlangsung. Merefleksikan pengalaman dapat membentuk kembali persepsi atas kejadian itu, demikian juga mengenai pengharapan Anda di masa datang, ujar Robert N. Butler, MD, presiden dari International Longevity Center-USA di New York City. Saat menciptakan 'review kehidupan' ini Anda akan mencatat semua pencapaian dan secara instan aan mendongkrak rasa percaya diri. Catat dan kelompokkan dalam folder terpisah menegnai kisah saat kuliah, bekerja, menikah, memiliki anak dan lain-lain. Tuliskan kisah kesuksesan dan kegagalan yang Anda alami. Mungkin Anda akan mendapati kegagalan di satu sisi, ternyata membuahkan kesuksesan di bidang lain. Pindah dari kantor lama ternyata Anda mendapatkan suami di kantor baru. "Meski kejadian itu menyakitkan, Anda akan lebih mudah menangani masa-masa sulit itu." Jadi jujurlah, tapi jangan terlalu keras 'menghakimi' diri sendiri. Ingatlah Anda adalah 'heroin' pada dongeng yang Anda tulis. Ayo lakukan sekarang dan gapailah kebahagiaan
dengan cara sederhana

One Minutes Reflection

2008-04-10T16:43:00.003+07:00

Ada waktu untuk berdoa karena doa adalah kekuatan hidup kita, ada waktu untuk bekerja dengan baik karena kerja adalah untuk meraih keberhasilan dan jadikan waktu kita untuk bersama Tuhan (FRA)

Beruntunglah kita yang dipilih Allah bukan hanya sebagai kekasih atau hamba yang dapat dicampakan kalau udah tidak dicintai, namun kita dijadikan anakNya sehingga cintaNya tidak berkesudahan. (BRP)

Dalam iman kita berharap pada Tuhan, dalam iman kita dapat mengasihi Tuhan dan sesama dengan sempurna dan dalam iman kita menyerahkan seluruh hidup kita pada Tuhan yang akan membimbing kita (FRA)

Dalam hidup yang bernilai bukan apa yang miliki dan kuasai, tetapi nilai seseorang ada dalam kepribadian yang ada. Semakin mantap kepribadian seseorang, maka hidup tentu akan semakin berharga (BRP)

Panggilan utama kita di dunia ini adalah untuk menyebarkan cinta kepada semua orang termasuk orang yang tidak kita kenal. Mari mewujudkan panggilan dengan hidup saling mendukung dalam cinta (BRP)

Bila kita menerima salib hidup kita dalam iman, maka segala salib lainpun akan menjadi ringan.
Tuhan yang memimpin, Tuhan yang mengatur, sehingga kita aman ditangan Tuhan (FRA)

Kualitas pekerjaan yang akan menentukan keberhasilan kita menjalani hidup dan mengubah dunia. Mulailah dengan berpikir positif untuk menghadapi segala kemungkinan yang akan terjadi hari ini (BRP)

Kita tidak dapat terarah pada Tuhan jika terlalu sibuk dengan segala macam hal yang menjadi kesenangan kita dan kita tidak dapat melayani Tuhan kalau waktu kita dihabiskan untuk mengurus harta saja (FRA)

Dalam perjalanan hidup kita, Allah mengutus malaikatNya untuk mendampingi, menjaga dan membawa persembahan doa-2 kita dihadapan Tuhan dan kita masing-2 punya malaekat pelindung (FRA)

Apa yang sebenarnya menghancurkan kehidupan ini ? Apakah penindasan ? Bukan karena orang ditindas malah sering berkembang menemukan kekuatan. Apakah ketidakadilan ? Bukan karena memang dari dahulu ketidak adilan sudah ada. Yang paling kuat menghancurkan kehidupan adalah KETIDAK PEDULIAN karena dalam ketidak pedulian orang menjadi egoisme dan tidak memberi ruang lingkup untuk maju serta semua hal hanya berorientasi pada diri asalkan mendapat banyak. Ayo mulai melakukan sesuatu untuk peduli dengan kehidupan dengan berani berbagi. (BRP)

Bila kita lemah, Tuhan menjadi kekuatan kita. Bila kita jatuh, Tuhan membantu kita bangkit.
Bila kita sedih, Tuhan menghibur kita. Bila kita sakit, Tuhan menyembuhkan kita, Dia sertai kita (FRA)

Allah tidak mengambil masalah dan pencobaan yang kita alami, tetapi menggabungkan kita di dalamNya, agar dalam iman kita bisa mengerti apa rencana Allah dalam hidup kita (FRA)

Jangan kuatir dalam melakukan kebaikan terutama untuk menyapa orang lain. Tuhan pasti buka jalan untuk mengatasi permasalahan yang terjadi. Kebaikan adalah rahmat yang harus dikembangkan dalam hidup. (BRP)

Ada begitu banyak sumber penderitaan, masalah dan rasa sakit yang kita alami, seolah-2 Allah tidak peduli, namun sebenarnya saat2 itulah Tuhan menyatakan kasihNya pada kita (FRA)

Keluarga Juga Perlu Meeting

2008-04-10T16:40:00.001+07:00

Jika dibiasakan, family meeting bisa menjadi metode jitu untuk menjalin kedekatan dan kerjasama di antara anggota keluarga. Kata ”meeting” mungkin tidak asing lagi bagi Anda, orangtua yang bekerja. Tidak seperti business meeting, family meeting tampaknya bukan hal yang terlalu populer dan dianggap penting oleh sebagian besar keluarga di Indonesia, sehingga jarang atau mungkin tidak pernah dilakukan apalagi dibiasakan. Mengapa? Psikolog UI, Dra. Ina Saraswati, M.Si melihat, hal ini bisa terjadi karena umumnya keluarga di Indonesia merasa bahwa mereka sudah cukup berkomunikasi. Sementara anak butuh belajar sharing, belajar bertoleransi, belajar untuk memecahkan masalah dan berani mengambil keputusan yang bisa dipelajari sewaktu meeting. Sementara itu, Vriti Kush Mahtani, pakar yang lebih dari 10 tahun menggeluti dunia anak melihat bahwa hal ini tidak secara khusus terjadi pada masyarakat Indonesia. Tetapi karena orangtua kurang memiliki informasi mengenai betapa pentingnya family meeting bagi keluarga, khususnya bagi anak-anak. “Anak-anak membutuhkan dukungan orangtua sepanjang hidupnya. Karena itu waktu berkumpul bersama keluarga menjadi sangat penting,” kata Vriti. Meeting keluarga menurut Ina, juga penting untuk menjadi media untuk memecahkan masalah. “Sejak anak-anak masih kecil, orangtua harus terbiasa untuk menghampiri dan berbicara pada anak, bertanya apa yang mereka alami dan pertanyaan-pertanyaan lain yang berpusat pada anak dan menarik baginya dan bukan melulu tentang hal-hal yang menarik bagi orangtua saja,“ papar Vriti. Dengan begitu anak pun akan belajar untuk bicara, sehingga orangtua bisa mengetahui apa yang ada dalam pikirannya. “Apalagi jika mereka sudah beranjak remaja, bagaimana Anda melakukan semua itu? Jika sejak dini Anda tidak terbiasa untuk duduk bersama, berkumpul dan berbicara dengan keluarga, bagaimana mungkin Anda dapat mengetahui apa yang ada di pikiran mereka? ” ujar Vriti. Vriti menambahkan, waktu berkumpul bersama keluarga juga dapat dijadikan media untuk membekali anak dengan berbagai macam keterampilan hidup untuk mengembangkan kemampuan sosial, fisik, kognitif, kreatif dan emosional mereka. “Lalu bagaimanakah cara melakukan itu semua? Anda hanya dapat melakukannya dalam family gathering”. Karena begitu pentingnya, kebiasaan melakukan family meeting ini menurut Vriti, sangat perlu dilakukan sejak anak-anak masih berusia dini. “Karena usia 0-8 tahun adalah masa-masa yang penting untuk membantu anak tumbuh dan berkembang secara optimal. Jadi, penting sekali untuk memulainya sejak dini,” jelas Vriti. Bagaimana Melakukannya? Sesuaikan dengan Kebutuhan
Dalam pelaksanaannya, Ina menyarankan agar family meeting disesuikan dengan kebutuhan dan kegiatan masing-masing anggota keluarga, juga usia anak. Kalau suatu keluarga memiliki anak yang masih kecil, ada baiknya pertemuan keluarga dilakukan menjelang si kecil tidur, sambil menemaninya atau bisa juga dilakukan sambil bermain bersama atau bercerita atau sambil berjalan-jalan. Setelah anak makin besar, kegiatan bisa dipindahkan di meja makan. Jika semua anggota keluarga sibuk dengan berbagai kegiatan, upayakan untuk melakukan kompromi untuk mendapatkan kesepakatan, sehingga tidak ada pihak yang merasa dipaksa untuk melakukannya. Family Meeting Bukan Business Meeting
Menurut Vriti, family meeting tidak sama dengan business meeting. Family meeting harus bersifat informal, untuk membangun suatu hubungan jangka panjang (longlife relationship) dengan anak. “Itulah esensi dari sebuah keluarga,” katanya. Karena itu Vriti menyarankan, family meeting sebaiknya didesain dengan prinsip: Famiy meeting harus dibuat menyenangkan dalam suasana informal sehingga setiap anggota keluarga merasa nyaman. Sangat tidak dianjurkan untuk menetapkan waktu pertemuan yang kaku dan tidak bisa diganggu-gugat. Orangtua sebaiknya memiliki ide tentang apa yang akan dibicarakan, disampaikan dan coba untuk dipahami, sehingga pertemuan berjalan dengan jelas. Untuk kasus-kasus tertentu boleh saja meeting dilakukan dengan lebih serius, misalnya ketika ada masalah keluarga. Komunikasi Dua Arah
Baik Ina maupun Vriti sepakat menyetujui pentingnya komunikasi dua arah dalam family meeting. Ada beberapa alasan yang mendasarinya: Jika maksud orangtua disampaikan dengan satu arah,maka pesan tersebut tidak akan sampai. Jika orangtua mencoba untuk mendengarkan anak-anaknya, maka pada saat itu tingkat stress anak menurun. Jika anak tidak mau bicara, Anda perlu mencari penyebabnya. Apakah Anda terlalu dominan atau memang si kecil yang terlalu tertutup. Mulai dan Akhiri dengan Hal Menyenangkan
Agar family meeting bisa menjadi momen yang ditunggu-tunggu oleh tiap aggota keluarga, usahakanlah untuk memulai dan mengakhirinya dengan hal-hal yang menyenangkan. Biasakanlah untuk membuka meeting dengan memberikan penghargaan, pujian ataupun apresiasi atas hal-hal baik yang telah dilakukan Jangan lupakan bagian akhir. Kreatiflah dalam merancang dan mempersiapkan penutup yang menyenangkan dari tiap pertemuan. (PT. Nestlé Indonesia bekerja sama dengan majalan Inspired Kids)

Kiat Penghalau Stress di Kantor

2008-04-10T16:31:00.002+07:00

Pernahkah Anda tiba-tiba merasa enggan bangun pagi dan diserang rasa malas pergi ke kantor? Bahkan, rasanya Anda ingin mengundurkan diri saja dari pekerjaan sekarang juga. Jika Anda mengalaminya, jangan cepat-cepat mengambil keputusan yang akan Anda sesali nantinya. Anda hanya sedang mengalami stres dan rasa jenuh di tempat kerja. Yang Anda butuhkan adalah penyegaran dan rileksasi. Ini dia kiat-kiat yang bisa Anda ikuti. Sediakan Waktu Untuk Rileks
Daripada memikirkan beban pekerjaan (tapi tidak ada solusinya), lebih baik gunakan waktu Anda yang sedikit itu untuk melakukan relaksasi. Ikuti saja caranya berikut ini: Lemaskan otot-otot tubuh dengan bertumpu pada tangan, lengan, muka, kepala, leher, bahu, dada, lambung dan punggung bawah, lalu terakhir ke daerah kaki. Tiap otot ditegangkan selama 5-7 detik kemudian dikendorkan selama 12-15 detik. Ulangi cara ini hingga 5 kali berturut-turut. Metode relaksasi ini bisa membantu untuk meredakan stres yang Anda alami.Buatlah Manajemen Waktu Yang Baik.Kecerdasan mengatur waktu di kantor sesuai kebutuhan memang sangat diperlukan. Sebab hanya Anda yang tahu kapan waktu untuk bekerja keras dan kapan waktu beristirahat dengan santai. Saat bekerja, tentunya Anda harus berkonsentrasi penuh dengan pekerjaan. Dan saat bersantai, Anda pun harus benar-benar santai. Sehingga waktu Anda tidak habis tersita karena memikirkan pekerjaan. Menata Ulang Ruang KerjaAnda juga bisa mencegah stres dengan mengatur kembali ruang kerja Anda. Jauhkan meja dari tumpukan kertas atau file. Simpan kertas-kertas Anda dalam map, kotak, atau laci. Jika memungkinkan, pindahkan letak meja Anda menghadap matahari agar Anda dapat bekerja dengan cahaya alami dari luar. Terapi Musik
Musik bisa membantu mengatasi kejenuhan dan stres. Pilihlah musik atau lagu kesukaan Anda. Kemudian dengarkan dan nikmati musik dalam keadaan rileks saat bekerja atau seusai pulang kantor untuk menghilangkan rasa penat. Putarlah musik selama 10-30 menit. Agar lebih rileks, pilih jenis musik yang tidak terlalu keras.Manfaatkan Waktu Makan Siang Untuk “Penyegaran”
Hentikan semua pekerjaan saat jam makan siang tiba. Karena, waktu makan siang merupakan saat yang paling tepat bagi Anda yang telah setengah hari bekerja untuk mengisi perut sambil beristirahat sejenak. Manfaatkan waktu makan siang untuk menyegarkan pikiran dengan berkumpul bersama rekan atau sahabat di kantor. Bicarakan hal-hal ringan untuk mengembalikan kesegaran pikiran Anda. Sehingga saat kembali ke kantor, Anda sudah siap dengan energi dan semangat baru. Berolahraga
Dengan berolahraga secara teratur (seminggu dua kali), Anda bisa melepaskan ketegangan yang kerapkali Anda alami di tempat kerja dan menggantinya dengan suasana rileks dan bugar pada tubuh. Pilihlah satu jenis olahraga yang Anda gemari. Anda bisa melakukannya di saat hari libur atau sepulang dari kantor. Dijamin, setelah badan Anda segar, stres pun perlahan hilang. Manjakan Diri Anda Sejenak
Setelah beban pekerjaan yang menyita waktu, tidak ada salahnya bila Anda memberi waktu untuk memanjakan diri sendiri. Misalnya dengan menikmati pijatan di salah satu spa menggunakan minyak aromaterapi khusus penghilang stres. Bisa juga dikombinasikan dengan minyak esensial untuk memijat otot. Anda bisa melakukannya sendiri di rumah dengan mengubah kamar mandi menjadi sarana relaksasi. Ini yang perlu Anda lakukan: Ciptakan suasana relaksasi dengan cahaya temaram atau lilin. Mandilah dengan air hangat. Pilih satu jenis minyak esensial lalu tambahkan beberapa tetes pada air mandi. Dengarkan musik lembut.Selesaikan Masalah Dengan Bos atau Rekan Kerja
Jika Anda memiliki masalah dengan atasan atau dengan rekan sekerja, sebaiknya selesaikanlah segera. Siapa tahu, masalah itu yang selama ini menjadi pangkal penyebab stres Anda. Cobalah mencari jalan keluar dengan cara berdiskusi mengenai kesalahpahaman yang seringkali terjadi sehingga lingkungan kerjapun terasa nyaman dan menyenangkan bagi Anda.
Belajarlah untuk selalu berpikir positif dalam menghadapi dan menyikapi segala permasalahan. Misalnya ketika atasan marah-marah pada Anda, bukan berarti ia sentimen atas hasil kerja Anda. Cobalah berpikir bahwa si bos sedang memberi masukan yang berguna bagi perkembangan kinerja Anda di kemudian hari.MANFAAT BERLIBUR SEJENAK
Ini dia manfaat yang bisa Anda ambil saat berlibur: Mempererat Hubungan Dengan Keluarga Dan Teman
Hari libur adalah kesempatan paling tepat untuk bertemu dengan orang-orang yang dekat di hati Anda, seperti keluarga, kekasih, teman, atau sahabat. Lakukan kegiatan yang menyenangkan bersama mereka, misalnya memasak, berkebun, atau sekadar berbincang-bincang ringan. Banyak orang membuktikan bisa bekerja lebih efisien sepulang berlibur dengan keluarga ataupun teman dekat mereka. Menenangkan Pikiran
Hari libur berarti Anda terlepas dari segala beban pekerjaan dan rutinitas. Inilah waktunya bagi Anda sedikit menenangkan diri dan pikiran dari berbagai permasalahan yang terjadi di rumah maupun di kantor. Hasil penelitian membuktikan rasa jenuh dan stres akibat beban pekerjaan dan rutinitas dapat diatasi setelah seseorang menjalani liburan selama tiga minggu. Melakukan Hobi Lama
Mungkin selama ini, Anda tidak punya cukup banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang berhubungan dengan hobi Anda dulu. Misalnya membaca, berolahraga, jalan-jalan, berlibur ke luar kota, atau sekadar melakukan kegiatan yang berhubungan dengan seni seperti mengunjungi pameran lukisan atau nonton konser musik. Selagi ada waktu dan kesempatan, mengapa tidak dimanfaatkan? Beristirahat Dengan Sebaik-baiknya
Kapan lagi Anda bisa tidur dan bangun siang sepuasnya, kalau bukan saat liburan? Sah-sah saja kok, asal itu tidak berlebihan dan membuat tubuh Anda loyo karena terlalu lama berbaring. Tanpa sadar, selama ini waktu tidur Anda banyak terkobankan karena pekerjaan. Gunakanlah waktu istirahat sebaik-baiknya untuk menjaga stamina tubuh Anda.(PT. Nestle Indonesia bekerja sama dengan www.hersmagz.co)

Laki-laki dan Perempuan Memang Berpikir Berbeda

2008-04-10T16:21:00.001+07:00

Laki-laki dan perempuan tidak hanya berbeda secara fisik dan psikis. Dalam berpikir pun juga berbeda. Kesadaran ini yang belum banyak disadari baik oleh laki-laki dalam posisi sebagai suami atau ayah. Maupun perempuan dalam posisi sebagai istri atau ibu. Suami merasa sudah berkorban mati-matian untuk menyenangkan hati istrinya. Namun istri tidak merasa mendapatkan apa-apa dari pasangannya. Karena suami dan istri punya cara berpikir yang berbeda. Perbedaan harus disadari. Bila tidak, bisa menjadi pemicu konflik yang berujung perceraian atau keretakan hubungan orang tua-anak. Secara fisiologis sebenarnya tidak banyak perbedaan antara otak laki-laki dan perempuan. Baik berat maupun volumenya. Sedikit perbedaan yang dimaksud antara lain adalah organ otak yang disebut corpus callosum. Pada perempuan, corpus callosumnya lebih besar dan lebih tebal dibandingkan pada laki-laki. Corpus callosum adalah bagian dari otak manusia yang menghubungkan belahan otak kiri dengan otak kanan. Sekaligus menghubungkan otak emosional (limbic system) dengan otak rasional (neocortex). Perbedaan lain, pusat pengatur memori (hippo campus) pada otak laki-laki lebih kecil dibandingkan pada perempuan. Disisi lain, bagian limbic system yang bernama amygdala pada otak laki-laki justru lebih besar dibanding pada perempuan. Namun jaras saraf yang terkait dengan emosi pada otak laki-laki lebih sedikit dibandingkan pada perempuan. Sehingga membuat kemampuan daya ingat terhadap peristiwa yang sarat dengan muatan emosional lebih kuat pada otak perempuan dibandingkan pada laki-laki. Demikian juga aliran darah pada otak perempuan sekitar 15% lebih banyak dibandingkan dengan otak laki-laki. Saat memproses emosi, pada otak perempuan lebih banyak area fisik otak (cortical area) yang aktif dibandingkan dengan otak laki-laki. Perempuan dan bicara
Perempuan memiliki ‘hobi’ bicara dibandingkan laki-laki. Bila perempuan (istri)-dalam keadaan tertekan-bicara menyampaikan sesuatu yang dirasakannya pada laki-laki (suami), ia merasakan sebagai sebuah penghargaan, menunjukkan kedekatan, dan kepercayaan. Sebaliknya dalam situasi yang sama, laki-laki lebih banyak berdiam diri dan menyendiri. Bagi suami, jika istrinya mulai “masuk” dengan menanyakan dan berusaha sharing sebagai tanda kepedulian, akan dirasakan suami sebagai gangguan. Dianggap intervensi terhadap proses mencari solusi atas masalah yang dihadapinya. Namun sebaliknya buat istri bila tidak dilibatkan, ia akan merasa diabaikan, tidak dihargai, tidak dipercaya, dianggap sebagai outsider. Dan ini menyakitkan hatinya. Otak perempuan memang dibuat memiliki pusat-pusat bicara yang lebih banyak di otaknya yang mendorong untuk berbicara lebih banyak dibandingkan pada otak laki-laki. Laki-laki dapat tetap merasa nyaman dalam melakukan pekerjaannya tanpa harus bicara. Bila perlu seharian penuh tahan tidak bicara. Sebaliknya, bagi perempuan merupakan “siksaan” bila seharian tidak ada yang diajak bicara. Kesadaran ini setidaknya bisa dijadikan pemicu untuk mulainya proses komunikasi terbuka antara suami-istri, ataupun antara ayah dengan anak perempuannya dan ibu dengan anak laki-lakinya. Bahwa cara berpikir laki-laki dan perempuan memang berbeda. (PT. Nestlé Indonesia bekerja sama dengan majalah Anakku)

IBU BERKARIR - RAHASIA IBU UNTUK MEMBAHAGIAKAN KEL

2008-04-10T16:16:00.003+07:00

Menjadi Ibu yang bekerja dan berkarir adalah tantangan yang semakin diminati perempuan sekarang ini. Beragam artikel dan tips aku copy dari "Sahabat Nestle" untuk membantu Anda agar karir bisa berjalan lancar, dan urusan rumah tangga pun tetap harmonis.

Empat Langkah Sukses di Kantor

Bekerja dengan baik saja belum cukup. Suatu penelitian yang dilakukan oleh para ahli di Columbia University, Amerika Serikat, menemukan bahwa sukses pekerjaan, kenaikan gaji, serta promosi jabatan umumnya lebih banyak dipengaruhi oleh karisma seseorang dibanding latar belakang akademis atau kualifikasi profesional yang dimiliki orang tersebut. Karena itu, Anda harus berusaha agar atasan dan rekan-rekan kerja menyukai Anda. Lalu, bagaimana caranya? Tim Sanders, pengarang buku membagi rahasianya untuk Anda berikut ini.Empat Faktor Disukai atau Faktor L
“Saat kita berinteraksi dengan orang-orang di sekitar kita, mereka sebenarnya mencari empat hal dalam diri kita, yang nantinya akan menentukan apakah mereka akan menyukai kita nantinya,” jelas Sanders. Keempat hal itulah yang disebut Sanders sebagai “Faktor L” dari “Likeability Factor”. Pertama, orang mencari tahu apakah Anda cukup bersahabat atau tidak. Kedua, apakah Anda cukup relevan bagi mereka, ketiga apakah Anda mempunyai empati kepada mereka, dan terakhir adalah apakah Anda orang yang tulus dan jujur. Jika jawabannya positif, maka Anda memiliki Likeability Factor atau faktor disukai. Bagaimana Meningkatkan Faktor L Anda Langkah Pertama: Tingkatkan Keramahan Anda
Keramahan Anda akan terlihat dari keterbukaan dan kemampuan Anda untuk berkomunikasi dengan orang lain. Jadi, cobalah untuk membiasakan diri menyapa orang lain dengan ramah, tersenyum lebih sering, dan tunjukkan bahasa tubuh serta kata-kata yang positif. Langkah Kedua: Tingkatkan Relevansi Anda

Faktor relevansi berhubungan dengan kaitan Anda dengan minat, keinginan, dan kebutuhan orang lain. Semakin erat kaitan Anda dengan itu semua, semakin orang menyukai Anda. Untuk meningkatkan relevansi Anda pada seseorang, cari tahulah minat dan kebutuhan orang tersebut, dan saling berbagi jika kebetulan minat Anda sejalan dengannya. Cari tahu pula apa yang biasa ia lakukan di luar jam kerja. Langkah Ketiga: Tunjukkan Rasa Empati
Empati Anda mencerminkan kemampuan Anda untuk melihat segala sesuatu dari sudut pandang orang lain dan memahami apa yang ia rasakan. Jika Anda mampu melakukannya, dijamin orang akan menyukai Anda. Untuk itu, coba tanyakan pada diri Anda, apakah Anda. Mengetahui bagaimana perasaan rekan Anda terhadap masalah yang tengah ia hadapi akhir-akhir ini? Memahami seperti apa rasanya melakukan tugas-tugas rekan Anda yang bertumpuk setiap hari? Merasakan hal yang sama dengan rekan Anda tentang masalah tertentu? Langkah Keempat: Tunjukkan Ketulusan Hati Anda
Ketulusan adalah konsistensi antara apa yang diyakini dengan tindakan yang dilakukan. Untuk bisa tulus kepada diri sendiri dan orang lain, Anda perlu melakukan hal-hal berikut: Lakukan apa yang ingin Anda lakukan dalam hidup ini Miliki tujuan hidup Berkomitmen pada prinsip-prinsip Anda dalam bekerja Menjadi orang yang sama baik di dalam maupun di luar kantor Terbuka dan jujur pada orang lainSemakin Anda menerapkan hal-hal tersebut di atas, semakin Anda disukai oleh orang-orang di sekitar Anda. (PT. Nestle Indonesia bekerja sama dengan www.hersmagz.com)

LOMBA TK SEBEKASI DI ANCOL

2008-04-10T15:32:00.001+07:00

Photo ini waktu Alvin ikut lomba busana daerah tingkat TK se-Bekasi waktu itu acaranya di Ancol, mama sampe bela-belain gak kerja cuma buat anter Alvin. Alvin yang ke-2 dari kiri kelihatan perutnya yang gendut......lumayan sekolahnya jadi juara I, gak sia-sia mama gak kerja

Selamat Idul Fitri 1428 H

2008-04-10T15:29:00.001+07:00

Andai tangan tak kuasa berjabat Setidaknya kata masih dapat terucap Tulus hati memohon maaf atas segala dosa & khilaf

Selamat Idul Fitri 1428 H

HARI TERAKHIR SEBELUM LIBUR LEBARAN

2008-04-10T15:27:00.001+07:00

Hari ini adalah hari terakhir kerja sebelum libur lebaran, bawaannya udah males banget. Anak-anak sudah libur sejak kemarin, melihat mereka berdua dirumah rasanya pengen sama-sama mereka cuma apa daya mama harus kerja. Dengan perasaan malas tapi dengan jam yang sama aku berangkat, tapi.........busyet.........jalan toll macet total gara-gara arus mudik yang lewat toll cikampek, padahal di TV bilangnya jalur cikampek ramenya antara jam 9pm-7am, tapi ternyata gak ngaruh aku berangkat jam 7.30am masih merayap, dengan bete aku nyampe kantor setelah 2 jam perjalanan yang biasanya aku tempuh cuma dalam 45 menit. Udah nyampe kantorpun akses internet untuk ke-bank gak bisa jadi tambah bete aja. Ah udahlah pikir-pikir mendingan nulis blog aja ah....maunya upload foto tapi belum sempat scan, jadinya curhat aja deh ama blog........ bentar lagi mau pulang hari ini emang udah gak bawa makan siang......biar makan dirumah aja.....

SEKILAS RIWAYATKU

2008-04-10T15:25:00.003+07:00

Aku lahir diBandung tanggal 8 April 1967, masa kecil aku sampai dengan SMA kelas 2 kulewatkan di Gorontalo (saat ini sudah menjadi salah satu propinsi di Indonesia) waktu dulu masih beribukotakan SULUT, kelas 2 SMA aku pindah ke Bandung dan masuk sekolah di SMA Negeri 1 Buah Batu. Lulus SMA tahun 1985, mencoba ikut SIPENMARU tapi gagal (waktu ikut SIPENMARU pun dalam kondisi sakit typus) waktu itu untuk kuliahpun tidak memungkinkan karena ortuku hanyalah pensiunan ABRI tidak mungkin untuk membiayai aku untuk kuliah. Aku mencoba mencari kerja dengan ijasah SMAku. Aku diterima bekerja di suatu Departemen Store di Bandung yang baru buka yang memang membutuhkan banyak karyawan. Setahun aku kerja di Departemen Store itu dengan jabatan sebagai supervisor. Dengan gajiku aku bisa ambil kuliah malam hari diploma 1 tahun sebagai sekretaris. Seiring dengan perjalanan waktu setelah lulus dengan sertifikat sekretaris aku ketemu dengan manager personalia sewaktu aku di Dept Store di Bandung yang sudah pindah dan menjadi manager personalia suatu perusahaan garment di Bogor, dia bertanya apakah aku mau ikut kerja dibogor, waktu itu aku tidak berpikir 2 x untuk mengiyakan ajakannya tersebut, besoknya aku disuruh datang ke bogor untuk test dan interview.
Besoknya aku datang kekota yang sebelumnya belum pernah aku datangi. Waktu itu aku hanyalah bermodalkan nekat, dari bandung aku naik bis yang menuju bogor, dari terminal bogor jarak tempuhnya tidak begitu jauh, setelah test dan interview aku dinyatakan diterima diperusahaan itu sebagai kasir waktu itu tanggal 21 Oktoner 1987 gaji pertamaku sebesar Rp. 60,000
Aku memutuskan untuk tinggal bersama om dan tanteku dijakarta, kupikir toh jarak tempuh jakarta-bogor-jakarta lewat toll tidaklah terlalu jauh. Setahun pertama aku kerja aku sudah dipercaya menjadi assisten manager finance. Aku kerja selama +/- 4 tahun di bogor, karena waktu itu aku kepengen kuliah sesuai dengan kerjaanku yang berbubungan dengan keuangan, mau tidak mau aku harus mencari kerjaan dijakarta sesuai dengan background dan ijasah yang sudah kumiliki yaitu sebagai sekretaris walaupun pengalaman aku difinance
Akhirnya pada 22nd March 1991 aku diterima disebuah perusahaan pharmasi sebagai sekretaris general manager, pada saat yang sama akupun mulai mendaftar untuk ambil kuliah malam pada universitas swasta. Tempat kerjaku ini banyak karyawan yang seumuran denganku dan sama-sama masih kuliah juga. Banyak pengalaman dan kenangan pada perusahaan ini karena kami sama-sama kuliah sambil kerja, jadi kalo sore pulang kerja ramai-ramai tarohan mau kuliah atau nonton (setiap ada film baru kami semua selalu nonton beramai-ramai). Cuma setahun setengah aku kerja diperusahaan ini karena akhirnya aku mendapat pekerjaan sesuai dengan pengalamanku sebelumnya sebagai assisten dari manager finance pada suatu perusahaan drilling company selama +/- 2 tahun, karena waktu contrat drilling berakhir siempunya saham berpikir untuk membuka perusahaan baru di indonesia, yang akhirnya aku ikut terus perusahaan itu yang pindah lokasi ke cibitung pada tahun 1993. Pada perusahaan ini aku banyak belajar sambil mempraktekan kuliahku, aku bisa jalan-jalan ke S'pore hanya untuk negosiasi L/C dengan Bank yang ada disana, kebetulan representative office sebelumnya mempergunakan auditor dari S'pore jadi aku bisa jalan-jalan gratis ke S’pore, juga ke Hongkong karena office punya cabang disana.
Disela-sela kesibukanku kerja dan kuliah tanpa aku sadari umurku semakin bertambah, adik-adiku satu persatu menikah, sementara aku sibuk sendiri, bukan tidak kepengen untuk menikah tapi waktu itu teman cowoku lumayan banyak yang membuat aku sedikit bingung untuk memilih yang manakah yang terbaik untukku?? Akhirnya pada tanggal 26 Oktober 1996 aku memilih seseorang untuk menjadi pendampingku pada tanggal tersebut aku melangkah kealtar untuk mengucap janji setia kepada pasanganku
Tepat 9 bulan kemudian yaitu tanggal 27 Juli 1997 aku melahirkan seorang anak perempuan di Rs. Mitra Keluarga Bekasi yang kuberi nama Angelina Immanuella Theresia. Nama ini sengaja kuberikan dengan harapan agar my girl bisa seperti mother Theresa yang berhati seperti malaikat dan selalu dilindungi oleh Tuhan. Ketika Angel berusia 1,5 tahun aku keluar dari perusahaan ini pas akhir tahun di desember 1998 karena mulai jenuh, realnya sebenarnya aku ribut sama bos baru yang menggantikan posisi bos finance yang lama, karena bos lama pulang kenegaranya, waktu itu rasanya aku mudah tersinggung jadi waktu bos baru kurasa menyinggung aku, langsung aku mengundurkan diri.
Karena aku punya lumayan banyak koneksi serta pengalaman yang ada jadi aku bisa masuk kerja lagi di suatu perusahaan textil yang baru membuka divisi baru pada tanggal 2 january 1999, lagi-lagi aku develop perusahaan baru. Diperusahaan ini aku hamil yang ke-2 pada tahun 2000, akhirnya pada 7 January 2001 lahir jagoanku laki-laki di Rs. Baromeus Bandung. 4,5 tahun saja aku kerja diperusahaan ini karena kondisi perusahaan yang mulai memburuk, gaji mulai dibayar telat, aku mulai panik karena aku adalah tulang punggung keluarga, mulailah aku hunting cari job baru.
Akhirnya 26 July 2004 aku pindah kerja ke sebuah perusahaan PMA yang walaupun bukan industri tapi sampai saat ini masih tetap exist

PEREMPUAN

2008-04-10T15:22:00.009+07:00

Wahai Perempuanku Lihatlah langit begitu cerah, udaranya begitu segar, burung-burung pada beterbangan dan bernyanyi riang, matahari pun tersenyum manis menatap pagi ini. Bukankah kau sangat menyukai suasana itu? Suasana yang begitu indah dan menyenangkan. Tapi kenapa ada kabut di matamu? Bukankah seharusnya kabut itu tidak muncul di pagi ini? Seandainya saja engkau memang membutuhkan teman berbagi, sinilah….datanglah kemari, ku kan menjadi teman berbagi suka dan dukamu, berikanku kepercayaan untuk itu. Aku ingin melihatmu tersenyum kembali, aku ingin tawa dan candamu seperti dulu. Tersenyumlah…, berbagilah denganku, tumpahkan semua luka, kekecewaan dan kesedihanmu, agar semuanya segera berlalu. Hidup memang tak selamanya indah, roda selalu berputar, hati selalu diputarbalikkan. Bukankah kamu masih mengingat-NYA?
DIA Yang Maha Pengasih dan Penyayang? DIA yang selalu menemani dalam suka dukamu. Percayalah.., DIA tak akan pernah meninggalkanmu, DIA selalu disampingmu menemani memutarkan roda kehidupanmu. Karena itu perempuanku, saat hatimu terluka, atau saat hidupmu terasa sempit, aku tahu kau mengerti bagaimana menghadapi luka, bagaimana cara menyikapi kesempitan, meski saat ini kau merasa terpuruk, merasa sendiri, merasa tak ada yang peduli, tak ingatkah kau? Bahwa DIA selalu bersamamu. Ayolah perempuanku,rena itu perempuanku, saatnya kini untuk bangkit, untuk berjuang melawan kesempitan, saatnya kembali tersenyum ketika pagi tiba, saatnya kembali memulai hari dengan semangat. Biarkan luka itu menempa dirimu menjadi kuat, menjadi tegar dan menjadi tangguh.